เราเครียดง่ายชอบคิดมากทำอย่างไรดีคะ?

คือเราเครียดหลายๆเรื่อง ทุกคืนเราจะชอบคิดมากค่ะบางทีอยู่ดีก็ร้องไห้หรือทำร้ายตัวเอง เเต่ว่าวันนี้เรามีอาการเเปลกๆ เรารู้สึกเครียด เหนื่อย หอบร้องไห้ไม่ออก เริ่มหายใจไม่อิ่มค่ะ เรารู้สึกไม่เป็นตัวของตั

คือตอนนี้เรามีปัญหากับภาษาอังกฤษมากค่ะ ตอนนี้เราอยู่ม.1 เเต่เราอะ โครตโง่ภาษาอังกฤษ พื้นฐานป.1เรายังไม่มีเลยค่ะ คำศัพท์ ไวยากรณ์ เราไม่ได้อะไรเลย เเต่เรากลับได้ วิทย์ คณิต เเล้วเราก็เกลียดๆๆๆๆๆๆๆๆๆภาษ

เราต้องทำยังไงดีคะที่จะทำให้ไม่เครียด พอมีคนบอกว่าอย่าคิดมาก มันก็เลิกคิดมากไม่ได้ ไม่ค่อยมีสติ ร้องไห้ ปวดหัวมาก ที่สำคัญมีความคิดที่อยากฆ่าตัวตาย ควรจะทำยังไงดีคะ

เรื่องนี้กำลังเกิดขึ้นเราไม่รู้จะบอกเพื่อนตอนนี้ดีไหมเพราะเพื่อนเรากำลังท้องได้6เดือน สามีเพื่อนเรากำลังนอกใจไปหาสาวพยบสามีเพื่อนเราเป็นตร ส่วนเพื่อนเราทำธุระกิจส่วนตัว อยู่คนละจังหวัดกับสามีเหมือนเป็

☀️ จิตตอนบรรลุธรรม "...จิตเวลามันทำงานแล้วก็ไปจับเอาอันนั้นมาพูด ตอนไม่ทำงานนี้ก็รู้อยู่เฉพาะ คือจิตเวลาที่มันดับขณะนั้นแล้วจะไม่มีอะไรทั้งหมด เรื่องอาการว่านั่งหรืออะไรไม่มี อะไรๆ ทั้งหมดไม่มี พ

มีแฟนเป็นทหารเกณฑ์ค่ะ กำลังจะขึ้นกองร้อยได้ข่าวมาว่าจะเอาโคโยตี้มาเต้นโชว์ในค่ายทหารด้วย แฟนทหารส่วนมากไม่เห็นด้วยบางคนเป็นคนคิดมากค่ะ บางคนกำลังท้องเครียดมากด้วยแค่ได้ข่าวว่ามีโคโยตี้มา ไม่เห็นด้วยกั

สวัสดีค่ะเราอยู่ม.4เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนชอบออกไปห้างแบบไปเที่ยวกับเพื่อนบ้าง,ไปเดินเที่ยวคนเดียวบ้างแต่ไม่เคยออกไหนตอนกลางคืนนะคะไม่เคยกลับบ้านดึกด้วย เราจะไปเที่ยวกับเพื่อนได้ก็ต่อเมื่อพ่อกลับจากท

ช่วงนี่รู้สึกเหนื่อยเป็นพิเศษมากค่ะ นอนก็ไม่ค่อยหลับมีเรื่องให้คิดเต็มไปหมด บางครั้งก็คิดจนร้องไห้ แล้วยังรู้สึกหมดไฟสุดๆ ไม่อยากทำอะไรเพราะคิดว่าทำไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น เหมือนใช้ชีวิตให้หมดวันไปเฉยๆ บา

อาการของเราที่สังเกต 1.รู้สึกหงุดหงิดใครที่มีความสุขมาก หรือ อิจฉาคนที่ความสุข (เป็นแค่บางครั้ง แล้วแต่อารมณ์) 2.รู้สึกเศร้าเวลาอยู่บ้าน ไม่อยากอยู่บ้าน อยากเที่ยว อยากอยู่กับเพื่อนมากกว่าคนในครอบ (