เราเครียดง่ายชอบคิดมากทำอย่างไรดีคะ?

คือเราเครียดหลายๆเรื่อง ทุกคืนเราจะชอบคิดมากค่ะบางทีอยู่ดีก็ร้องไห้หรือทำร้ายตัวเอง เเต่ว่าวันนี้เรามีอาการเเปลกๆ เรารู้สึกเครียด เหนื่อย หอบร้องไห้ไม่ออก เริ่มหายใจไม่อิ่มค่ะ เรารู้สึกไม่เป็นตัวของตั

คือตอนนี้เรามีปัญหากับภาษาอังกฤษมากค่ะ ตอนนี้เราอยู่ม.1 เเต่เราอะ โครตโง่ภาษาอังกฤษ พื้นฐานป.1เรายังไม่มีเลยค่ะ คำศัพท์ ไวยากรณ์ เราไม่ได้อะไรเลย เเต่เรากลับได้ วิทย์ คณิต เเล้วเราก็เกลียดๆๆๆๆๆๆๆๆๆภาษ

เราต้องทำยังไงดีคะที่จะทำให้ไม่เครียด พอมีคนบอกว่าอย่าคิดมาก มันก็เลิกคิดมากไม่ได้ ไม่ค่อยมีสติ ร้องไห้ ปวดหัวมาก ที่สำคัญมีความคิดที่อยากฆ่าตัวตาย ควรจะทำยังไงดีคะ

เราเป็นคนคิดมากมากๆและชอบด้อยค่าตัวเองค่ะ ปกติเป็นคนเข้าสังคมได้ ชอบเข้าหาคนอื่น ทำตัวตลกๆให้คนขำเสมอเลยค่เ แต่พอไม่มีใครอยากจะเริ่มเข้าหาเรา มันก็เริ่มเก็บมาคิด เราทำตัวน่ารำคาญไปมั้ย หรือเขาไม่ได้ต้

ต่อให้คนๆนั้นท่านสนิทที่สุดในที่ทำงาน ทุกวันนี้ต่อให้ไม่โอเคกับใคร ต้องทำหน้าปกติไว้ก่อน แกล้งทำเป็นมองโลกในแง่ดีให้คนอื่นเห็น ว่าเรายังโอเคอยู่ เพราะไว้ใจไม่ได้สักคนเลยในที่ทำงาน ปกติก่อนเจอเหตุการ

คือผมเเค่อยากจะมาถามหรือขอคำเเนะนำเฉยๆครับ มันเป็นเรื่องที่ผมพยามมองข้ามมานานเเล้วเเต่ก็หนีมันไม่พ้นจ​ริงๆครับ คือเรื่องที่ผมเป็นคนที่อ่อนไหวกับการโดน อะไรสักอย่าง เช่นการโดนเเกล้งเเรงๆหรือด่าบ่อยๆ คื

คือเรามีพี่น้อง3คน(รวมเรา) และมีเพื่อนสนิท(เราสนิทกับเขาแต่ไม่รู้ว่าเขาสนิทกับเรารึป่าว)2คน เท่ากับว่ากลายเป็น5คน ทั้ง5คนมีห้องเรียนคาบเรียนด้วยกันไม่กี่คาบ แลจะไปไหนมาไหนด้วยกันบ่อยๆหลังเลิกเรียกตแต่

เเบบว่าตอนนั้น ผมกำลังจะนอนเเก้เบื่อ อยู่ดีมีคนมาจากไหนก็ไม่รู้ มาชวนคุยเเล้วถามนู่นถามนี้ ซึ่งผมก็หลุดไปไม่กี่อย่าง เเล้วพอตอนรถเมล์มา เดินมาขอไลน์ ตอนผมขึ้นรถเมล์ผมเห็นเขาขี่มอไซต์ pcx คันสีเเดง ที่

คือที่โรงเรียนหนูอ่ะค่ะมันมีนักเรียนคนหนึ่งเป็นอิสลามอยู่ชั้นมอสามกับหนูนี่แหละแล้วคือวันนี้มันถ่ายรูปหลุดหนูแล้วเอาไปลง stories หนูควรทำคือที่โรงเรียนหนูค่ะมันมีนักเรียนคนหนึ่งเป็นอิสลามอยู่ชั้นมอสาม

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั