ขอปรึกษาหน่อยนะคะ คือเราเริ่มออกกำลังกายโดยกาาวิ่งกึ่งเดินเร็วได้ประมาณ 1 สัปดาห์ แต่ปัญหาคือวิ่งไปไม่ถึง 10 นาทีจะมีอาการปวดตรงข้อเท้าและน่องมากๆอยากจะวิ่งให้ได้มากกว่านี้แต่ขามันไม่ไปอาการคล้ายจะเป็นตะคิว โดยก่อนออกกำลังก็มียืดเส้นยืดสายปกติ อาการแบบนี้จะหายไปเองเมื่อเราวิ่งอย่างต่อเนื่องไหมคะ ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลย