ทุกข์ใจมาก ทำไงดีคะ??

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีปัญหาทุกข์ใจมาก คนในบ้านทะเลาะกันทุกวัน เราเหนื่อยมาก ที่ต้องเจอกับอะไรเเบบนี้ เราโตมากับครอบครัวที่มีการทะเลาะกันบ่อยครั้ง จนทำให้เรากลายเป็นคนที่โหยหาความรักจากคนอื่น เราควรเเก้

สวัสดีค่ะ กลับมาตั้งกระทู้อีกเเล้วพึ่งทะเลาะกับเพื่อนมา เเล้วเพื่อนพูดถึงเรื่องในอดีต ที่เราทำไม่ดีไว้กับเขาค่ะ เเล้วมันทำให้เรารู้สึกผิดมาก เเละกลับไปเเก้ไขอะไรไม่ได้ เราเลยขอโทษเพื่อนไปหลายรอบมาก เเ

สามสี่วันมาแล้วค่ะ ที่มีคนทักว่าหน้าดูหม่นหมอง ทั้งที่พยายามหัวเราะ พยายามยิ้มๆแล้ว แต่จิตใตไม่ยิ้มไปด้วยอ่ะค่ะ ใครมีวิธีทำใจให้ดีขึ้นมั๊ยคะ ความเครียดเกิดจาก ขึ้นห้องปกครองเรียกผู้ปกครอง แฟนนอกใจ แต่

เขาพูดเหมือนไม่อยากให้มีเราอยู่ในชีวิตของเขา เหมือนอยู่แล้วมีแต่ความทุกข์ เขาบอกกับเราว่าเอาเวลาไปทำอย่างอื่นยังดีกว่ามีความสุขกว่า เรายิ่งพูดกับเขา เขาก็บอกว่าเราคาญ เหมือนเราอยู่แล้วทำให้เขาทุกข์

ตัวเองกับแฟนเป็นy บอกตามตรงว่าเหนื่อยและลำบากมาก แต่คนในครอบครัวที่เป็นx กับboommer ขยันมาก ก็มีบ่นเหนื่อย กับตรรกะที่แทบจะต่อยกับหมอ แต่เทียบงานที่เขาช่วยบวก กับดูแลบ้านแล้ว มากกว่าหนุ่มสาวด้วยซ้ำ เอ

ตอนนี้เวลานั่งสมาธิ ช่วงนาทีแรก ๆ ก็ตามลมตามจับอาการทางกายไป พอสักพัก มันจะมีตัวเศร้า ตัวเสียใจ ตัวทุกข์ ผุดขึ้นมาแถวลิ้นปี่ บางทีมันก็กระจายไปที่ท้องบ้างแล้วกลับมาที่ลิ้นปี่อีกที (คิดว่าไอ้ความรู้สึก

เพื่อนบ้านดิฉันเป็นนักดนตรี ร้องเพลงเสียงดังตั้งแต่ 8 โมงเช้า จนถึง 5 โมงเย็นทุกวัน คือเมื่อก่อนเขาเปิดร้านอาหารดนตรีสดในเมือง แต่พอโควิดร้านเจ๊งเขาก็กลับมาอยู่บ้านค่ะ ก็ขนบรรดาอุปกรณ์เครื่องเสียงของเ

มีเด็กที่บ้านอ่ะค่ะร้องไห้เยอะมาก บ่อยมากๆด้วย เเบบร้องจนน่ารำคาญอ่ะค่ะ ไม่ได้อะไร ขัดใจอะไรคือร้องตลอด ร้องจนต้องได้สิ่งทีีอยากได้อ่ะค่ะถึงจะพอใจ เค้าก็ร้องไห้ตั้งเเต่เด็กๆเเล้วนะคะเเค่คิดว่าโตมาเเล้

เรามีเพื่อนคนนึงที่สนิทประมาณนึงเลยที่สนิทกันได้เพราะเวลาคุยเล่นเเล้วถูกคอมากๆเเต่พอสนิทมากขึ้นเค้าก็เริ่มไม่เกรงใจเราเลยเเล้วก็ชอบเมินด้วยอ่ะค่ะเวลาเรามีเรื่องไม่สบายใจเราก็อยากจะขอคำปรึกษาอยากจะระบา