เซเว่นข้างศูนย์โตโยต้าปิ่นเกล้า

พาต้าปิ่นเกล้ามีศูนย์ดีแทคไหมค่ะ อยู่ชั้นไหนค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ 

ผมจะนั่งรถเมล์จากศูนย์ประชุมสิริกิตไปพาต้าปินเกล้า สอบถามสายรถเมล์ครับมีสายอะไรบ้าง

จะไปประชุมที่แพทยสมาคมแห่งประเทศไทย ซอยศูนย์วิจัย ถ.เพชรบุรีตัดใหม่ กรุงเทพ เลยอยากถามเส้นทางว่าจากปิ่นเกล้าไปรถประจำทางสายอะไรได้บ้างคะ หรือจากอนุเสาวรีย์ชัยสมรภูมิไปซอยศูนย์วิจัยขึ้นรถสายอะไรได้บ้าง

โดยสารอะไรไปสะดวกสุดครับ ออกจากบางแคหรือพระราม2ก็ได้คับ แล้วขากลับจากศูนย์ใหญ่วิภาวดีจะไปพาต้าปิ่นเกล้าจะไปยังไงดีครับ ขอบคุณล่วงหน้านะครับ

อยากกลับมาออกกำลังกายค่ะ แต่กลัว เจ็บ,ปวด กล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย อยากรู้ว่าต้องวอม ร่างกายยังไงคะถึงจะไม่เจ็บ เพราะทุกครั้งที่กลับมาออกกำลังกายจะเจ็บกล้ามเนื้อมากๆค่ะกว่าจะปรับให้ชิน ถ้ามีคลิปวิ

ต้องการที่จะลดน้ำหนักประมาณ 10 kgค่ะ จากน้ำหนัก 72 kg ส่วนสูง 166 cm โดยใช้วิธีการทำ if 16/8 ออกกำลังกายตอนเช้าด้วยการหมุนฮูลาฮูป ประมาณ 30 - 60 นาที  อาหารมื้อแรกที่ 8.30 น. ทานเป็น soy protien

หลักๆมีดัมเบลเหล็ก แผ่นบาร์เบลเหล็ก และแกนบาร์เบลครับ มีเป็นร้านค้าไหนรับซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายพวกนี้โดยตรงไหมครับ

รถเมล์ 511 นั่งจากปากน้ำไปพาต้า ตอน 9 โมงเช้าวันธรรมดา ใช้เวลาประมาณเท่าไหร่คะ ถ้าอยากไปถึงพาต้าปิ่นเกล้า 11 โมง ควรออกจากปากน้ำประมาณกี่โมงดีคะ  ใน google map บอกว่