ทำไงถึงจะสูงครับบ

คือตอนนี้ผมต้องการสูงครับ
ตอนนี้อายุ14สูง138หนัก29
แปลกใจมาก น้าหนักและส่วนสูงไม่ตรงมาตฐานอีกอย่าง ผมเป็นโรคธารัสซีเมียด้วย
ผมออกกำลังกาย ได้เกือบเดือนละความสูงแทบ ไม่เพิ่มเรยทั้งกินนมทั้งออกกำลังกาย
ผมกระโดดเชือก30นาทีต่อวัน ใครมีวิธีเพิ่มความสูงบ้างครับ