ลดความอ้วนดีมั้ย???

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ตอนนี้เราใกล้อายุ17แล้ว กับน้ำหนัก68กก. และส่วนสูง156.5cm แน่นอนค่ะว่าเราอ้วนถึงอ้วนมาก เราเคยพยามลดน้ำหนักอยู่หลายรอบ แต่ก็ได้แค่แป๊ปเดียวเราก็กลับมากินเยอะเหมือนเดิม คุณแม่ก็มีห้ามบ้างเตือนบ้างว่าเรากินเยอะเกิน บางวันแม่ทำอาหารคลืนให้แต่เราไม่ชอบ สุดท้ายแม่ก็ต้องยอมใจอ่อนพาเราไปซื้ออาหารข้างนอกมากินอยู่ดี เราอยากลดความอ้วนแบบจริงจังมากๆเลยค่ะตอนนี้ เพราะมีคนทักว่าถ้าผอมแล้วจะสวย5555
อยากให้เพื่อนๆที่มีประสบการณ์แบบเรามาแชร์วิธีลดน้ำหนักกันค่ะ เราจะได้รู้ว่าเราไม่ได้ผ่านอุปสรรคนี้ไปคนเดียว5555 ยังไงเราก็คิดว่าการลดความอ้วนครั้งนี้จะเป็นครั้งสุดท้ายที่เราลดความอ้วน เพราะเราจะไม่กลับมาอ้วนอีก