อาการแบบนี้เราเป็นไมเกรนใช่ไหมคะT_T + ขอคำแนะนำสำหนับคนนิสัยแบบเราด้วยค่ะ

ขอเกริ่นก่อนเลยค่ะว่าเราเพิ่งเปิดเทอมไปเมื่อวันอังคารที่ผ่านมา(เราเป็นพี่โตม.ต้นค่ะ) วันอังคารตอนช่วงก่อนเลิกพักเที่ยง ตอนครูสอนอยู่เรารู้สึกมองครูไม่ค่อยเห็นค่ะ มันเหมือนมีอะไรมาบังการมองเห็น รู้สึกบริ้งๆ วิ้งๆ พอตอนไปทานข้าวเที่ยงเราก็เดินไปปกติค่ะ แต่ขากลับห้อง เรารู้สึกปวดหัวมากๆ เลยรีบกลับมานอนฟุบบนโต๊ะในห้องเรียน พอเสียงเพลงดังเป็นเวลาเข้าเรียน เราก็ยังไม่หายปวดค่ะ พอเริ่มคาบเรียนก็ยังปวดอยู่ แต่วันแรกไม่ได้เรียนอะไร เราเลยนอนฟุบต่อตกประมาณบ่ายสองเราถึงหายค่ะ มาวันนี้เราก็เป็นอีก แต่วันนี้เป็นตั้งแต่ตอนเราทานข้าวเลย มันคลื่นไส้ อยากจะอาเจียน เลยไม่กินต่อแล้วค่ะ แล้วก็สเต็ปเดิม คือเข้าไปฟุบในห้อง ก็เป็นแบบเดิม แต่ว่าวันนี้เราเริ่มเรียนแล้ว ตอนครูสอนเราปวดหัว อยากจะหลับ(แต่ตาหายบริ้งแล้วนะคะ) แล้วก็รู้สึกอยากอาเจียนด้วยค่ะ ปวดหัวเวียนหัวตีกันไปหมดเลย ฮื่อ จนเวลาประมาณเดิม บ่ายสอง-บ่ายสาม เราก็หายค่ะ เราปวดหัวข้างเดียว ตอนปิดเทอมเราไม่ได้เป็นเลยนะคะ แต่เราค่อนข้างติดโทรศัพท์ค่ะ นอนดึกตื่นบ่าย เป็นเพราะเราทำตัวแบบนี้ใช่มั้ยคะ มันเลยเป็นแบบนี้

แล้วจะทำอย่างไรให้หายดีคะ กลัวเรียนไม่รู้เรื่องมากๆเลยค่ะ ㅠㅠ

เราอยากเลิกติดโทรศัพท์จังเลยค่ะ แต่ห้ามตัวเองไม่เคยได้ เราอยากเป็นคนใหม่ ไม่ขี้เกียจ อยากเป็นอนาคตให้พ่อกับแม่ได้ค่ะ ขอคำแนะนำตรงส่วนนี้ด้วยได้มั้ยคะ ถ้าไม่เป็นการรบกวน😭 ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ป.ล.ขออนุญาตแท็กห้องนะคะ อยากได้คำแนะนำค่ะ🙇‍♀️