คิดมาก แก้ยังไง?

มีใครเป็นคนคิดมากมั้ย? แล้วเรามีวิธีจัดการกับระบบความคิดพวกนี้ยังไง

บางทีคิดไปถึงนู้น แต่จริงๆไม่ได้มีอะไรเลย

มันเกิดจากอะไรอ่ะค่ะ
อยากจัดการกับระบบความคิดตรงนี้ให้หายไป เป็นปัญหาในการใช้ชีวิตมากๆเลยค่ะ

ปล.คิดมากเกือบทุกเรื่องเช่น ความรัก การงาน การเงิน ปวดหัวมากค่ะ

ใครพอมีวิธีแนะนำมั้ยค่ะ แนะนำกันหน่อย