เครียด ทำยังไงดี

เรา เครียดหลายเรื่องในชีวิตครอบครัวจนเมื่อไม่นานแฟนแอบคุยกับผู้หญิงอื่นจน เรา เครียด เราทะเลาะกับแฟนร้องไห้ปวดหัวจนเหมือนได้ยินเสียงพูดในหัวว่าฆ่าตัวตายเหอะ อยากตาย แบบนี้เป็นอาการทางจิตไหมค่ะ ไม่ ก็ได้ยินว่าเรามันไม่สำคัญไม่มีค่าพออะไรประมาณนี้