หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นั่งขัดสมาธิ - นั่งยองๆนานๆแล้วปวดข้อเท้า
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
เราเป็นตั้งแต่เด็กๆแล้วเวลานั่งขัดสมาธินานๆในห้องประชุม รร. หรือ นั่งยองๆดูของ ผ่านไปซักพักมันก็จะเริ่มปวดข้อเท้าปวดข้างในข้อเท้าไม่รู้ว่าตรงกระดูกรึป่าวพอปวดก็จะเดินไม่ได้ยิ่งเดินยิ่งทรมานลงน้ำหนักไม่ได้เลย หรือบางครั้งวิ่งออกกำลังกายหนักๆก็จะปวด
เราอยากรู้ว่ามันร้ายแรงอะไรรึป่าวหรือว่าปกติคนอื่นก็เป็นกันหมด ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหลังจนก้มไม่ได้ กระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันมากๆ
ช่วงนี้ปวดหลังส่วนล่างมากๆค่ะ เป็นแบบนี้จะ4เดือนกว่าแล้วค่ะไม่หายสักที เราก็พยายามจะยืดตัวตามyoutubeแล้วแต่ก็ไม่ดีขึ้นเลย ปวดหลังมากๆโดยเฉพาะตอนที่ก้มใส่ถุงเท้า
สมาชิกหมายเลข 7306555
ปวดเข่าบางทีงอไม่ได้ควรหาหมอไหมคะ?
เราพึ่งอายุ16 เองค่ะ แต่ชอบเจ็บเข่าอาการก็คือยืดขานานๆยืดตึงๆบางทีเกร็งหรือไม่เกร็งพอจะงอขาก็งอไม่ได้ละเจ็บมาก ละก็เป็นตอนนั่งพับเพียบนานๆ พอจะเปลี่ยนท่าตอนยกขา
สมาชิกหมายเลข 3804914
ปวดที่หัวเข่าทั้ง2ข้าง เวลานอนปวดจนนอนไม่ได้ เป็นอาการของอะไรคะ?
คือเรามีอาการปวดที่บริเวณหัวข้อทั้งข้างเวลานอนไม่ใช่เวลาที่นอนไปแล้วแต่แค่เหยียดขาจะนอนก็ปวด มันปวดๆตึงๆข้างในเข่า คือมันอาการเดิมกับที่เคยเป็นตอนเด็กตอนนั้นประ
สมาชิกหมายเลข 2284561
เข่ามีเสียงตลอดทำยังไงให้หายคะ
เข่าเรามีเสียงก๊อกตลอดอ่ะค่ะ ทั้งเวลานั่ง ยืดขา เดิน ขึ้น-ลงบันได ฯลฯคือตลอดเวลาเลยอ่ะะ ปกติรู้สึกปวดเข่าบ้างนิดหน่อย แต่ถ้านั่งยองๆ กระโดดเชือกหรือวิ่งจะปวดเป็
สมาชิกหมายเลข 2819230
จี๊ดๆหัวเข่า เป็นอะไร
คือเล่าก่อนว่าก่อนเป็น ไปเตะบอล(เท้าเปล่า)แล้วกระโดดสูงเพื่อรับบอลเพราะเพื่อนเปิดบอลมาให้หลายรอบ พอเล่นเสร็จนั่งขัดสมาธ แล้วลุกขึ้นเดินคือเดินแทบไม่ได้มันเจ็บๆ
สมาชิกหมายเลข 4410683
เช็กด่วน! "กระเป๋านักเรียน" ของลูกหนักเกินไปหรือเปล่า? ระวังส่งผลเสียต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว
รู้หรือไม่? น้ำหนักกระเป๋าที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ต้อง "ไม่เกิน 15% ของน้ำหนักตัว" ลองหยิบกระเป๋าของลูก ๆ หลาน ๆ มาชั่งกันดูว่าเกินเกณฑ์หรือไม่... เพราะถ
กังฟูไฟท์ติ้ง
ผู้หญิงวัย 45 ที่เคยยกของง่ายๆ ทุกวัน ตอนนี้แค่จะสระผมยังยกแขนไม่ขึ้น
นี่ไม่ใช่เรื่องเล่าจินตนาการ แต่คือสิ่งที่หมอเจอบ่อยมากในห้องตรวจ ผู้ป่วยปวดไหล่ขวารุนแรง กางแขนได้ไม่ถึงครึ่ง สวมเสื้อก็เจ็บ นอนตะแคงทับก็ไม่ได้ ตื่นมากลางดึกเ
Lady_Simplicity
ถ้ากระดูกนิ้วกลางข้างซ้ายแตก
ความหมายผมคือ ต้องใช้เวลานานไหมครับ ต้องกินอะไรช่วยด้วยรึป่าว ถ้ากินอะไรช่วยต้องพักฝื้นนานแค่ไหนครีบ ถ้าไม่กินอะไรช่วยต้องพักฝื้นนานแค่ไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 9369038
เพิ่งรู้ว่าประกันสังคมมีสิทธิ์เยอะกว่าที่คิดมาก 😳
เราเพิ่งมานั่งไล่ดูสิทธิประกันสังคมจริง ๆ แล้วรู้สึกว่า หลายอย่างคนส่งทุกเดือนแต่แทบไม่เคยใช้เลย เช่น -ตรวจสุขภาพฟรี -เงินว่างงาน -ทันตกรรม -กรณีฉุกเฉินวิกฤต -ส
สมาชิกหมายเลข 9365960
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นั่งขัดสมาธิ - นั่งยองๆนานๆแล้วปวดข้อเท้า
เราอยากรู้ว่ามันร้ายแรงอะไรรึป่าวหรือว่าปกติคนอื่นก็เป็นกันหมด ??