หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นั่งขัดสมาธิ - นั่งยองๆนานๆแล้วปวดข้อเท้า
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
เราเป็นตั้งแต่เด็กๆแล้วเวลานั่งขัดสมาธินานๆในห้องประชุม รร. หรือ นั่งยองๆดูของ ผ่านไปซักพักมันก็จะเริ่มปวดข้อเท้าปวดข้างในข้อเท้าไม่รู้ว่าตรงกระดูกรึป่าวพอปวดก็จะเดินไม่ได้ยิ่งเดินยิ่งทรมานลงน้ำหนักไม่ได้เลย หรือบางครั้งวิ่งออกกำลังกายหนักๆก็จะปวด
เราอยากรู้ว่ามันร้ายแรงอะไรรึป่าวหรือว่าปกติคนอื่นก็เป็นกันหมด ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหลังจนก้มไม่ได้ กระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันมากๆ
ช่วงนี้ปวดหลังส่วนล่างมากๆค่ะ เป็นแบบนี้จะ4เดือนกว่าแล้วค่ะไม่หายสักที เราก็พยายามจะยืดตัวตามyoutubeแล้วแต่ก็ไม่ดีขึ้นเลย ปวดหลังมากๆโดยเฉพาะตอนที่ก้มใส่ถุงเท้า
สมาชิกหมายเลข 7306555
ปวดเข่าบางทีงอไม่ได้ควรหาหมอไหมคะ?
เราพึ่งอายุ16 เองค่ะ แต่ชอบเจ็บเข่าอาการก็คือยืดขานานๆยืดตึงๆบางทีเกร็งหรือไม่เกร็งพอจะงอขาก็งอไม่ได้ละเจ็บมาก ละก็เป็นตอนนั่งพับเพียบนานๆ พอจะเปลี่ยนท่าตอนยกขา
สมาชิกหมายเลข 3804914
ปวดที่หัวเข่าทั้ง2ข้าง เวลานอนปวดจนนอนไม่ได้ เป็นอาการของอะไรคะ?
คือเรามีอาการปวดที่บริเวณหัวข้อทั้งข้างเวลานอนไม่ใช่เวลาที่นอนไปแล้วแต่แค่เหยียดขาจะนอนก็ปวด มันปวดๆตึงๆข้างในเข่า คือมันอาการเดิมกับที่เคยเป็นตอนเด็กตอนนั้นประ
สมาชิกหมายเลข 2284561
เข่ามีเสียงตลอดทำยังไงให้หายคะ
เข่าเรามีเสียงก๊อกตลอดอ่ะค่ะ ทั้งเวลานั่ง ยืดขา เดิน ขึ้น-ลงบันได ฯลฯคือตลอดเวลาเลยอ่ะะ ปกติรู้สึกปวดเข่าบ้างนิดหน่อย แต่ถ้านั่งยองๆ กระโดดเชือกหรือวิ่งจะปวดเป็
สมาชิกหมายเลข 2819230
จี๊ดๆหัวเข่า เป็นอะไร
คือเล่าก่อนว่าก่อนเป็น ไปเตะบอล(เท้าเปล่า)แล้วกระโดดสูงเพื่อรับบอลเพราะเพื่อนเปิดบอลมาให้หลายรอบ พอเล่นเสร็จนั่งขัดสมาธ แล้วลุกขึ้นเดินคือเดินแทบไม่ได้มันเจ็บๆ
สมาชิกหมายเลข 4410683
คุณจะทำยังไง ถ้าหมอบอกว่า อีก 10 ปี คุณต้องโดนผ่าเปลี่ยนสะโพก
อ่า ปัจจุบัน ผม อายุ 45 ปี และมีอาการเจ็บเรื้อรังบริเวณ เอวท้องด้านข้างมาสักพัก ก็เลยไปหาทั้งหมอช่องท้อง และ หมอเส้นเอ็นกระดูก ทั้งทานยา ก็ไม่หาย หมอกระดูกเลยบอ
สมาชิกหมายเลข 880205
ตื่นเช้ามา ก้าวเท้าลงพื้นแล้วเจ็บจี๊ดที่ส้นเท้า! นี่คือสัญญาณเตือนจากร่างกาย หรือแค่แก่?
ตื่นมาตอนเช้า ก้าวเท้าลงจากเตียงแล้วรู้สึก "จี๊ด" ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มแทง หรือเดินนาน ๆ แล้วเจ็บปวดที่หลังข้อเท้าจนแทบเดินไม่ไหว? หลายคนคิดว่าเป็นแ
Lady_Simplicity
ประสบการณ์ผ่าตัด " หมอนรองกระดูกหลังทับเส้นประสาท " โดยวิธีการส่องกล้องเล็ก
✌️มาแชร์ประสบการณ์ผ่าตัด "หมอนรองกระดูกหลังปริ้นทับเส้นประสาท" 👉อาการของเรา เริ่มเป็นตรงกับวันเกิดเราพอดี เมื่อ ต.ค. ปี 2566 (เป็นเวรเป็นกรรมของตัวข้
สมาชิกหมายเลข 8430133
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นั่งขัดสมาธิ - นั่งยองๆนานๆแล้วปวดข้อเท้า
เราอยากรู้ว่ามันร้ายแรงอะไรรึป่าวหรือว่าปกติคนอื่นก็เป็นกันหมด ??