นั่งขัดสมาธิ - นั่งยองๆนานๆแล้วปวดข้อเท้า

 เราเป็นตั้งแต่เด็กๆแล้วเวลานั่งขัดสมาธินานๆในห้องประชุม รร. หรือ นั่งยองๆดูของ ผ่านไปซักพักมันก็จะเริ่มปวดข้อเท้าปวดข้างในข้อเท้าไม่รู้ว่าตรงกระดูกรึป่าวพอปวดก็จะเดินไม่ได้ยิ่งเดินยิ่งทรมานลงน้ำหนักไม่ได้เลย หรือบางครั้งวิ่งออกกำลังกายหนักๆก็จะปวด 

เราอยากรู้ว่ามันร้ายแรงอะไรรึป่าวหรือว่าปกติคนอื่นก็เป็นกันหมด ??