ใครเคยโดนผีอำบ้างครับ เเล้วต้องทำไงบ้างครับ

คืนวันศุกร์ที่ผ่านมาผมทำงานเข้ากะ เข้างาน ทุ่มครึ่งผมก็ทำงานมาเรื่อยๆ จนจะถึงเวลาพัก ตี 1 (โรงงานผมพัก ชม.ครึ่ง ตี1 - ตี 2 ครึ่ง) พอตี 1 ผมก็นั่งเล่นเกม ว่าจะไม่นอน เเต่พอเล่นได้สักพัก ดูนาฬิกาตี 1 ครึ่ง ผมเริ่มง่วงเลยคิดว่านอนหน่อยก็ดี เลยไปเอาเสื่อเอาหมอนมาปูนอน พอปิดไฟเสร็จผมก็นอน นอนไปสักพักผมก็หลับไปเเปปนึง รู้สึกตัวอีกทีผมก็ขยับตัวไม่ได้ ลืมตาก็ไม่ได้ ทำอะไรไม่ได้เลย ตัวเเข็งทื่อทั้งๆที่รู้สึกว่าตัวเองตื่นเเล้ว เเต่ขยับตัวไม่ได้เลยผมพยายามดิ้นก็ดิ้นไม่หลุดจนผมนอนนิ่งๆใจก็สวดบทสวดต่างๆ นึกถึงพระ (ผมศาสนาคริส์ต)พอสักพักผมก็ขยับตัวได้ลืมตามาก็ไม่เห็นไม่เจออะไร เห็นเเต่ความมืด ผมเลยรีบลุกไปเปิดไฟ หันซ้ายหันขวา ตอนนั้นขนลุกรู้สึกกลัวมาก พอตื่นมาเปิดไฟดูนาฬิกา 1.40 ผมพึ่งนอนไปได้เเค่ 10 นาที ผมก็ตกใจ จากนั้นผมก็ไม่นอนอีกเลย เปิดไฟ นั่งเล่นเกม ละผมก็มานั่งสวด นั่งภาวนา ละผมก็ทำงานปกติ จนเลิกงานตี 5 ผมก็เลยรีบบึ่งรถกลับบ้านทันที ผมไม่เคยเจออะไรเเบบนี้ พึ่งเจอเป็นครั้งเเรก ขอความเห็นหน่อยครับ ว่าต้องทำยังไงบ้างถ้าเจอลักษณะเหตุการณ์เเบบนี้ ขอบคุณครับ