หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกติอดนอนสุดๆกันได้เท่าไหร่?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มหาลัยเที่ยงคืน (ภาพยนตร์)
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
แพทย์
ทางนี้อดนอน1วันเต็มๆบ่อยค่ะ คือถ้าจะอดนอนนานกว่านี้ จะมีผลต่อร่างกายมั้ยคะ คือเราอดนอนวันนึงมันจะเห็นภาพขาวๆลางๆเที่ยงคืนกว่าๆของวันถัดไป ไม่ใช้คาเฟอีนหรือเครื่องดื่มใดๆ อาจล้างหน้าให้ตื่นไปค่ะ อยากอดนอนได้เป็นวันบ้าง รู้สึกประหยัดเวลาดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนเวลานี้แบบนี้ ผิดปกติมั้ยคะ
ขอเล่าคร่าวๆก่อนนะคะว่าตอนนั้นรู้สึกว่าชีวิตเริ่มเข้าสู้โหมดขี้เกียจจริงจังก็ประมาณเดือนสิงหาคมค่ะ ช่วงนั้นเริ่มจากการอ่านหนังสือจนดึก+พักผ่อนน้อย วันนึงนอนประม
สมาชิกหมายเลข 6601856
ตื่นมาทุกๆ5ชม.ทำไงดีคะ
เราตื่นมาทุก5ชม.เลยค่ะ เช่นนอนเที่ยงคืนตื่นตี5 นอน4ทุ่มตื่นตี3 เป็นแบบนี้มาจะเดือนแล้วค่ะแล้วหลับต่อยาก อยากนอนให้ครบ7-ม.บ้าง เหมือนร่างกายมันชินไปแล้ว ไม่อยากน
สมาชิกหมายเลข 5823993
แก้นิสัยชอบนอนตอนเช้ายังไงดีคะ
ปกติเข้านอนตอน4ทุ่มตื่นตี4 สัก7โมงก็กินข้าว พอจะ8โมงปุ๊ปจะง่วงมาก และหลับไปทุกครั้งเลยค่ะ ตื่นอีกทีก็9โมงกว่า เคยกินแต่ข้าวต้มตอนเช้า ก็ง่วงเหมือนเดิมค่ะ (in ca
สมาชิกหมายเลข 3031852
นอนเช้าทุกวัน มีผลเสียยังไงบ้าง
คือเราเป็นคนที่นอนเช้าและส่วนมากจะตื่นบ่าย-เย็นเกือบทุกวันเลยค่ะ บางวันก็พยายามฝืนให้ตัวเองนอนหลับช่วงกลางคืนเคยฝืนตัวเองนอนตั้งแต่ตี3จนฟ้าสว่างก็ยังนอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 6455942
ทำยังไงถึงจะนอนดึกได้ ??? อยากนอนไม่หลับ
สวัสดีค่ะทุกคน คือเรามีเรื่องอยากจะถามตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้วิธีที่ทำให้เราสามารถนอนดึกได้ค่ะเพราะทุกวันนี้เรานอนเร็วมาก คือเราอยากนอนดึกจะได้มีเวลาในการทำงานอ
สมาชิกหมายเลข 2551778
เพิ่งจะรู้จักกับคำว่า "อาการร้อนใน" ไม่เข้าใจ ทำไมถึงต้องใช้คำนี้
หลายวันมานี้เห็นกระทู้ ที่เกี่ยวกับการกินทุเรียน แล้วก็มีการบอกว่าเป็นอาการร้อนใน ก่อนหน้านี้ ผมไม่ค่อยเข้าใจกับคำว่าอาการร้อนใน มากนัก มารู้ที่หลังว่าอาการที่ว
totoonline
เวลาที่คุณรู้สึกเหนื่อย มีเรื่องเครียด มันทำให้คุณกินอาหารมากขึ้นกว่าเดิมหรือรู้สึกไม่อยากอาหาร กินไม่ลง เป็นแบบไหนกันคะ
ไปอ่านเจอมาว่า ความเครียด ความเหนื่อย ความกังวล บางทีก็ทำให้คน มีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติไปจากเดิม บางคนพอเหนื่อย พอเครียด จะกินมากขึ้นกว่าเดิมมากๆ มีความสุขกับ
สมาชิกหมายเลข 929079
ใครเคยเป็น "คางทูม" บ้าง ปัจจุบันยังมีคนเป็น"คางทูม"กันอยู่หรือเปล่าครับ
วันก่อนที่แปลกใจกับอาการร้อนใน ที่บอกว่าจำไม่ได้ว่าเคยเป็นหรือเปล่า ก็ทำให้คิดไปถึง โรค "คางทูม" (Mumps)ครับ จำได้ตอนเด็กๆเคยเป็น น่าจะทรมานอยู่ อาจจะ
totoonline
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อายุ 90-100 อยากเดินเหินได้ จนตุย แนะนำหน่อย 🏃♂️🏃♀️🏃
อยากสุขภาพดี เดินเหินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ตลอดชีวิต ยันอายุ 90-100 จนตุย ไปเลย ควรดูแลตนเองยังไงครับ ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพเงิน ใครมีประสบการณ์ หรือรู้
สมาชิกหมายเลข 8532261
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
มหาลัยเที่ยงคืน (ภาพยนตร์)
ระบบร่างกาย
สุขภาพจิต
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกติอดนอนสุดๆกันได้เท่าไหร่?