ใครมีวิธีรักษาอาการปวดข้อกระดูกเเละอาการสั่นบ้างครับ??

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม ร้องทุกข์ สุขภาพจิต สุขภาพกาย ออกกำลังกาย

ผมมีอาการปวดข้อกระดูกเหมือนคนเเก่เลยครับเป็นมานานเเละตอนนี้ผมอายุ18เเล้วเวลาเดินหรือลุกหรือนั่งมันจะมีเสียงกระดูกรั่นเหมือนคนเเก่อะครับเวลาออกกำลังกายก็ปวดมาออกหนักไม่ค่อยได้เวลายกของหนักก็ปวดเวลาวิ่งหรือเดินมากๆก็ปวดเเละอาการสั่นมันเป็นตอนออกกำลังกายครับเวลาวิดพื้นหรือดึงข้อเเขนจะสั่นไม่รู้เป็นอะไรเวลายกของหนักๆๆก็สั่นมันเกิดจากอะไรครับหรือร่างกายของผมมันอ่อนเเอเลยสั่นครับ ใครรู้ช่วยตอบทีเถอะครับเพื่อนเพื่อนมนุษย์ด้วยกันผมเคลียดกำเรื่องนี้มากครับ??😬😬😭