กินข้าวไม่ลง

คือผมกินข้าวไม่ลงมา2อาทิตย์กว่าๆแล้วครับไม่อยากอาหารเลยกินได้แค่วันละ1มื้อไม่รู้ว่าเป็นอะไรมาม่าก็กินไม่ลงพอมีอะไรที่กินง่ายๆแทนข้าวไหมครับหรือคำแนะนำอะไรก็ได้ครับ