ปวดเท้ามากกกก

เมื่อวานไปซื้อรองเท้า ตอนลองก็ใส่สบายดีนะคะ แต่วันนี้เริ่มเรียนปวช.วันแรกค่ะ ใส่ส้นสูงเดิน สูงประมาณ1นิ้ว เดินทั้งวัน ขึ้นลงบันได พอช่วงบ่ายๆรองเท้ากัดทั้งตรงนิ้วตรงส้น แล้วก็ปวดใต้นิ้วเท้าซ้ายมากค่ะ บวมๆนึดนึง ปวดแบบปวดตึงมาก ตั้งแต่กลับบ้านก็เดินเอียงๆตลอด เพราะเอาฝ่าเท้าเหยียบไม่ได้ ถ้าเดินปกติก็จะปวดดดดด สักพักก็หายแต่ก็ปวดๆอยู่ จะทำยังไงดีคะ พรุ่งนี้ดีนะที่ใส่ชุดพละ ได้พักไปวันนึง