หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทุกคนช่วยบอกที่ทำไงให้ผอม
กระทู้คำถาม
คือเราอ่ะมีคนบอกแล้วว่าหน้าตาสวยแต่อ้วนมากกและหลายคนพูดแบยนี้เลยหยากถามว่าทำไงดีให้ผอมอยากลดเพื่อตัวเองเพื่อคนรอบค้างแค่เราเป็นคนกินจุกจิกและชอบกินอะไรโดยไม่คิดรู้อีกที่ก็กินไปซะเยอะเเล้วเลยอยากถามวิธีดีดี แต่ไม่พึ่งยานะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดความอ้วนแบบผอมชัวๆไม่กลับไปอ้วนอีก
คือเรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนอ้วนเเล้วอยากสวยอยากดูดีมีเรื่องคนนึงชอบว่าเรานู้นนี้นั้นแต่คนที่ว่าเราใช่ว่าจะน่าตาดีเราเลยอยากชอบกว่ามันอยากได้สูตรลดน้ำหนัก+ตารางอ
สมาชิกหมายเลข 5872322
ขอวิธีลดความอ้วนหน่อย
คือเราตอนนี้น้ำหนัก82-83คือเราเป็นคนที่น้ำหนักลงยากมากกินยาลดน้ำหนักมาหลายอย่างก็ไม่ลดเลยเราเลยขอคำแนะนำจากเพื่อนพี่ๆน้องๆทุกคนว่าจะทำยังไงให้น้ำหนังลงภายใน2เดื
สมาชิกหมายเลข 3873947
ลดความอ้วนแบบไม่ผอมแต่ไม่อ้วนทำยังไง?
เราอยากมาขอคำแนะนำจากทุกคนเรื่องลดความอ้วนค่ะเราอายุ15สูง160หนัก80อยากลดมาเหลือประมาน60-65ค่ะใครพอมีวิธีอะไรแนะนำเรื่องการกินบางไหมค่ะแล้วออกกำลังกายควรเริ่มอย่
สมาชิกหมายเลข 3887624
FATGIRL_HUMAN
อยากจะถามว่าวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับวันเรียนต้องทำยังไงค่ะคือตอนนี้คืออ้วนมากเลยน้ำหนักเป็นร้อยเลยค่ะพอเราจะลดอยู่ๆก็ท้อแบบมากๆอยากลดน้ำหนักแบบะรรมชาติไม่
สมาชิกหมายเลข 5648776
อยากเพี่มมวลในร่างกายทำไงกีครับ
เราเคยอ้วยแต่ก็ลดได้แล้วแต่พอลดแล้วคนรอบตัวบอกผอมมากเหลือแต่กระดูกเหมือนคนติดยาเลยอยากถามว่าอยากกินให้หายผอมแบบไม่มีพุงหรือแบบไม่โทรมควรกินยังไงและต้องทำอะไรบ้า
สมาชิกหมายเลข 6802115
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
แนะนำการออกำลกายทีครับ
ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ
สมาชิกหมายเลข 9285356
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหร
สมาชิกหมายเลข 6689578
อยากได้คำแนะนำเรื่องเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 9268413
รบกวนด้วยครับ
รบกวนเพื่อนๆพี่ๆน้องๆช่วยบอกวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับผม
สมาชิกหมายเลข 9100626
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทุกคนช่วยบอกที่ทำไงให้ผอม