ทำให้ร้อนในหาย ยังไงดีคะ

คือเราเป็นร้อนในมา1อาทิตย์กว่าๆแล้วคะ ทำยังไงก็ไม่หาย เราเป็นตรงinferior labial frenulum(เนื้อยึดริมฝีปาก) ช่วยเเนะนำวิธีมาหน่อยนะคะ ความเจ็บนี่เเค่ขยับปากก็เจ็บแล้วคะ ต้องพูดแบบขยับปากนิดหน่อย