ท้องผูก...จะร้องไห้ มันเกิดจากอะไรเราควรทำยังไง

ค่ะ คือเรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นอะไรก็ไม่รู้อยู่ดีๆก็ท้องผูกเป็นมาประประสี่ห้าวันแล้ว
ลองทุกวิถีทาง 
กินผัก ออกกำลังกาย(เราออกประจำค่ะ)
กินผลไม้ที่มีกากใย
แต่มันก็ไม่ถ่ายเลย รู้สึกแน่นท้องมาก
บวกกับ จะร้องอ่ะค่ะTT เราไม่เคยเป็นนานขนาดนี้ส่วนมากแค่2วันเอง
พยานามทำทุกอย่างที่กูเกิ้ลบอก
ลองไปซื้อยาระบายที่เภสัชแต่ก็ไม่ปวดTT
ย่าเลยแนะนำให้ไปที่อนามัยดูเราเลยไป
ได้ยาระบาย แมกนีเซียมมา
พอลองกินดู สักพักก็ปวด ตอนนั้นดีใจมาก🤣
ปวดตั้งสองรอบแนะ คือเราดีใจมาก
วันถัดมา ก็กินยาตามปกติ แต่ก็ไม่ถ่ายเลย
เริ่มแปลกมาก....😭
ย่าเลยถามว่าเปนไงบ้างเราเลยบอกว่า 
มันไม่ถ่ายอ่ะ...
วันต่อมาก็ไม่ถ่ายอีก
ย่าเลยบอกว่า ทำไมไม่กินยาให้หมดไปเลย
เราเลยบอกว่า กินตามที่หมอสั่งไง
ย่าเลยบอกอีกว่า 
กินข้าวน้อยไง
เราเลยบอกไปว่า จะบ้าหรอตลอดมานี่กินตั้งเยอะจนแน่นท้องแล้วจะให้กินอะไรอีก
ย่าคือไม่เชื่อ คือเราแบบ พยายามทำให้ขับถ่ายมาอ่ะค่ะแต่ก็ไม่สำเร็จเลย  กินผักก็แล้วกินอาหารตรงเวลาก็แล้ว แต่ก็ไม่ถ่ายเลยTT

วานผู้รู้มาตอบทีนะคะ อยากรู้ว่าระหว่างที่คุณ ท้องผูกหลายวันเนี่ย คุณทำยังไงบ้าง
วิธีที่คุณทำ จะทำให้เป็นปกติเลยใช่มั้ย??
เจ้าของกระทู้ อายุ15ปีค่ะ