นอนไม่หลับเพราะคิดถึงแฟนเก่า เราควรทำไง

ตอนนอน ไม่อยากนอนค่ะ ตอนตื่นก็ไม่อยากลุกค่ะ ก่อนนอนเราไม่อยากจะหลับ เรากลัวเราฝันถึงเธอคนนั้น พอตอนตื่น เราไม่อยากตื่นเพราะในฝันเราเจอเธอนั้นทุกวัน เราเคยคบกันคนๆนึง แบบลับๆ ในที่ทำงาน มาปีนิดๆ แอบคุ

เขาเก็บไว้ บอกให้ทิ้งไม่ทิ้ง เขาคงคิดถึงอยู่

สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยเนอะ เพื่อนๆ เคยเป็นเหมือนกันป่ะ คือ เหงา (เหงาเพราะโสด, เหงาเพราะเพื่อนมีแฟนกันหมดแล้ว หรือ เป็นคนขี้เหงา อะไรก็แล้วแต่ ท้ายที่สุดมันก็คือ คำว่า เหงา แล้วอยู่นี้ เราชอบฝันถึง แ

.

มันเมาแล้วร้องไห้คิดถึงแฟนเก่า😭 ควรทำไง

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอายุ15-16 อยู่กรุงเทพ รู้สึกว่าตัวเองมีอาการย้ำคิดย้ำทำและแพนิค/วิตกกังวล เป็นมานานมากๆแล้ว แต่ตอนนั้นยังเด็กเลยคิดว่าใครๆก็เป็นกัน จนเริ่มเป็นวัยรุ่นและค้นหาข้อมูลหรือปรึกษาเพื่อน

อยากให้ทุกคนช่วยแนะนำคลินิกหรือโรงพยาบาลจิตแพทย์ หรือโรงบาลที่มีแผนกจิตแพทย์ให้ครับผมรู้สึกว่าตัวเองมีอาการทางจิตมานานแล้วชอบนึกถึงเรื่องในอดีตซ้ำซ้ำ ทุกวันแล้วก็มีการกดดัน นอนไม่หลับ ของรัฐหรือเอกชนก

ก่อนหน้านี้ผมได้ตั้งกระทู้เกี่ยวกับการเลิกของผมกับแฟนครับ หลังเลิกมานี้ผมรู้สึกว่าผมลืมเขาไม่ได้ครับ ผมคิดถึงตอนที่เราได้มีความสุขซึ่งกันและกันครับ ผมคอยเอาแต่ส่องไอจีของเขาตลอด ตอนที่เขาออนไอจีผมก็ได