ข้อคิดที่พูดเพื่อให้ผู้สูงอายุก้าวข้ามผ่านความกลัว

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป

ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช เผยงานวิจัยฮาร์วาร์ดพบความเชื่อมโยงน่าตกใจ: ผู้สูงอายุที่มีคราบโปรตีนอะไมลอยด์ (ต้นเหตุอัลไซเมอร์) สูง เสี่ยงเหงามากกว่าคนทั่วไปถึง 7.5 เท่า แนะอย่ามองข้ามความเหงาเรื้อรัง เพรา

เออร์ลิง ฮาลันด์ เพชฌฆาต ของแมนเชสเตอร์ ซิตี้ ที่กำลังสร้างปรากฏการณ์ในพรีเมียร์ลีกอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน ด้วยฟอร์มการถล่มประตูอันสุดยอด ทำให้เกิดการคาดการณ์ว่าเขาอาจจะก้าวข้ามสถิติ 389 ประตูของอลัน เ

ลวง ช่อง7HD ทุกวันพุธ-พฤหัสบดี เวลา 20.40 น. เริ่มออกอากาศตอนแรก วันพุธที่ 8 ตุลาคมนี้ ผลงานจากค่าย มงคลดี โปรดักชั่น ที่เสิร์ฟคู่เคมีใหม่ ยูโร ยศวรรธน์  ในบท “คีริน&rdq

กะเพราไข่ดาว วันศุกร์ที่ 3 ตุลาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ผัดกะเพรา..ไข่ดาว..ผัดผักบุ้ง..แกงผักกาด ข้อคิดวันนี้ การพัฒนาสังคมอย่างแม้จริงต้องอาศัยผู้มีความสามารถและความมุ่งมั่นจริง ไม่เพียงแต่ม

กระเจี๊ยบผัดเผ็ด     วันจันทร์ที่ 6 ตุลาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ กระเจี๊ยบผัดเผ็ด..เห็ดโคนน้ำมันหอย..ผัดบวบ..หมูผัดพริกขิง พอกินตามอัตภาพ สภาพชีวิตของผู้คนมีความหลากหลายตามประสบก

ทำนายดวงรายสัปดาห์กับไพ่ชินจัง 6-12 ตุลาคม 2568 สัปดาห์นี้จะเป็นเช่นใด? เรามาดูกันว่าดวง การงาน การเงิน ความรัก รวมถึงสุขภาพของคุณในสัปดาห์นี้ จะเป็นเช่นใด ช่องมามูมะ https://www.youtube.com/@mamooma