ผมเป็นนักฟุตบอลเเต่ผมไม่กล้ากินอะไรวันนึงผมควรกินอะไรได้บ้างครับผมอายุ15จะ16เองสูง164หนัก53-54

เรื่องแบบนี้เป็นเรื่องที่สาวๆกังวลเราเองก็ด้วยค่ะเวลาไปตรวจสอบในกูเกิลก็จะได้แตกต่างกันไปเลยอยากมาถามค่ะ55555555555

ตั้งแต่ตอนอายุ 13 ปี สูง164 ซม. น้ำหนัก 58  ตอนนี้อายุ 16 ปี ก็ยังสูงเท่าเดิม(164 ซม.) น้ำหนัก54 อยากทราบว่าหนูจะสูงขึ้นอิกไหม และโครงสร้างกระดูกในร่างกาย จะใหญ่ขึ้นอิกไหมคะ (หนูเป็นสาวสองนะคะ)

สวัสดีค่ะ ตามที่ตั้งคำถามไว้เลยค่ะ หนูสูง 164 น้ำหนัก 54-53 1.คุมอาหารเช้าเที่ยง ส่วนมื้อเย็นกินตอนบ่าย 3ค่ะ จะกินแบบว่าพวก ผลไม้องุ่น นมเต้าหู้ใส่เม็ดแมงลักค่ะ โดยยึดหลักที่ว่า " เช้ากินแบบราช

เราสูง 164-165 ค่ะตอนนี้น่าจะ 165-166 ไมแน่ใจ จะลดความอ้วนช่วงปิดเทอมนี้^^ เราหนัก 61 ค่ะ ถ้าลดเหบือ 50 หุ่นจะดีมั้ยคะ หรือ 52/54 กำลังดี เอาแบบหุ่นดีไปเลยอะค่ะ แต่ไม่เอาเกิน 55 นะคะ ขอบคุณค่าา

สวัสดีครับ ผมมีแฟนแล้วเราก็รักกันมาก มีวันนึงผมเคยถามเขา เขาชอบขนาดแบบไหน มี 45 49 52 54 56 เขาบอกไม่ชอบ 45 49 56 แต่ชอบ 52 กับ 56 แล้วคือผมรู้สึกของตัวเองเล็กกว่า52 ผมควรทำไงดีครับเครียด

ช่วยผมหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

คือผมเป็นผ.ชอยุ่ม.3เเละข้างๆบ้านมีเพื่อนผ.ญที่ผมสนิทมากๆสนิทเเบบว่ารู้นิสัยใจคอกันเลยคับ เเต่ผมไม่กล้าบอกกลัวจะเสียความเป้นเพื่อนไป เเต่!!!มีอยู่ครั้งนึงผมเผลอพูดออกไปว่า ...กูชอบว่ะะ... เเต่เขาบอกว่า