ฟาดตะกร้อ

ใครสามารถฟาดตะกร้อได้บ้างคับ ทำไงช่วยสอนผมหน่อย

มีวิธีฟาดตะกร้อยังไงให้ตัวนอน หัวดิ่งคับ เตะขาให้สูง หรือว่า กระโดดแล้วเอนตัวไปข้างหลังคับ เวลาฟาดตัวผมไม่นอน แล้วยังชอบใช้ข้างเท้าเตะด้วยคับ มีวิธีแก้มั้ยคับ ขอบคุณคับ

คือมีอยู่วันหนึ่งผมไปเตะตะกร้อก็ขึ้นฟาดปกติทีนี้โง่!อยากเล่นท่าแปลกเลยเอาแขนลงผิดตอนนั้นยังไม่หักแต้เจ็บมากพอผ่านไปสามวันแขนเริ่มหายเจ็บเลยลองขึ้นเตะแต่ตอนนั้นลูกมันสูงมากเลยขึ้นผิดจังหวะขึ้นค่ำไปบิดแ

คือผมอายุ19ปีคับ สูง180 หนัก75 พึ่งมาเริ่มชอบตะกร้อตอน จบม.6 พอทีนี้ก็อยากหัดฟาดตะกร้อใครมีการฝึกฝนหรืออะไรยังไงโปรดแนะนำด้วยครับ 😁

ช่วงตอนเช้าๆผมกระโดดฟาดตะกร้อเเบบกระโดดสูงแล้วตกลงมาเเล้วเอามือค้ำไว้ แบบตกมาก็รู้สึกเจ็บตรงกลางอกเลยเเล้วพอหายใจเข้าลึกๆกับตอนเครื่อนไหวร่างกายก็รู้สึกเจ็บแบบเหมือนมีอะไรเเทงต้องทำไงครับ?

คือผมเล่นกีฬา(ตะกร้อครับ)แล้วตอนฟาดปลายเท้ามันลง แล้วมีอาการเจ็บทันทีเลยครับ เจ็บตรงข้อแรกของนิ้ว เป็นมา5-6วันไม่หาย ทำไงดีครับต้องไปแข่งแล้ว ต้องการหายใน10วัน

มีใครทำได้แล้วมั่งครับ แชร์ๆการฝึกฝนหน่อยครับ

เป็นกีฬาที่ไม่เคยทำให้คนไทย (อย่างผม) ผิดหวังเลยครับ สำหรับตะกร้อไทย ลูกฟาด ลูกเสิร์ฟ ลูกตบ พลิกแพลงได้ตลอดเวลาจริงๆ วันนี้เอาชนะ มาเลเซีย ไปอีกซะใจมาก อันนี้คลิปเมื่อเช้า ไทย-มาเลย์ http://sports.bu

จะทำ new low ไหม น่าจับตา

คือจากเมื่อก่อนเป็นนักกีฬา ทั้งยิมนาสติก และ ตะกร้อ (เป็นตัวฟาด) ร่ายกายผมยืดหยุ่นดีมาก เวลานั่งเหยียดขาสามารถก้มตัวลงมาเอาหน้าแนบขาตัวเองได้เลย แต่หลังจากเรียนจบมาทำงานก็ไม่มีเวลาไปเล่นกีฬาหรือออกกำล