จัดฟันแล้วฟันโยก ควรทำยังไงค่ะ

อยากทราบค่ะ เราเปลี่ยนเหล็กมาจะได้เดือน1แล้ว ตอนแรกปวดปกติ ก็พอเข้าใจได้อยู่. พึ่งมาสังเกต2วัน ปวดเหมือนฟันโยก พอสักพักก็หาย เลยลองส่องกระจกแล้วลอกโยกดู. มันโยกจริงค่ะ ที่โยกเพราะเรากินของแข็งเยอะรึป่าว หรือว่าน้ำอัดลมก่อนนอน พอจะมีวิธีแก้ไขหรือวิธีช่วยให้ได้มั้ยค่ะ