ผิดหวังจากความรักแล้วบุคลิก นิสัยเปลี่ยนแก้ไขยังไงดีครับ

     จากเมื่อก่อน เป็นคนอัธยาศัยดี มนุษย์สัมพันธ์ดี เข้ากับคนง่าย มองโลกในแง่ดี ยอมคนง่าย มีอะไรก็ปล่อยผ่านไม่คิดมาก

     พอผิดหวังเรื่องความรัก กลายเป็นคนสูงส่วนตัวสูง สร้างกำแพงให้ตัวเอง นอนซะเป็นส่วนใหญ่ กินเยอะขึ้น ไม่ค่อยอยากทำอะไร ไม่อยากไปไหน ทำงานกลับแล้วกลับห้องเหมือนหุ่นยนต์ ใครว่ามาสวนกลับทันที กลายเป็นคนไม่ยอมคน ดีเสาร์ อาทิตย์ยังงานอดิเรกปลูกต้นไม้ เลี้ยงแมวที่บ้าน ตจว. เลยทำให้ผ่อนคลายไปบ้างช่วง วันหยุด

จะปรับพฤติกรรมแบบนี้ได้ยังไงครับ หลาย ๆ ท่านที่ทำสำเร็จใช้เวลาปรับนานไหมครับ เป็นแบบนี้มา 3 ปี แล้ว ผมอายุ จะ 40 ปี แล้ว แต่มั่นใจว่าำม่ได้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า

ขอบคุณครับ