ต่อเนื่องจากกระทู้นี้ https://pantip.com/topic/38639548

ตอนนี้ผมใช้รองเท้า Adidas Darumo 9 มาสองเดือนแล้วครับ ซ้อมวิ่ง 10K สัปดาห์ละ 3 วัน น้ำหนักลงจาก 110 เหลือ 99 แล้ว และ ลองลงงานวิ่ง 10K pace ได้ ~7.5 หลังจากลงมาหลายงาน อยากลองระยะอื่นบ้าง ผมเลยสมัคร Half ไป พอเริ่มซ้อมถึง 15K pace ~8 รู้สึกว่าเท้ามันร้อนๆและเจ็บส้นเท้ามากๆ ต้องหยุดเดิน รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ อยากมองหาดูรองเท้าใหม่ งบประมาณ 3-4 พันครับผม

ขอบคุณครับผม