กินข้าวแล้วอ้วก ทำไงถึงจะหายค่ะ

พอดี ทานขาวได้สักพักนึงก็อ้วกค่ะ มีอาการปวดท้องร่วมด้วย รู้สึกเบื่อาหารกินอะไรก็ไม่อร่อย กินก็อ้วกไม่กินก็อ้วก ทรมานมากค่ะตอนนี้ไม่กล้ากินอะไรแล้วกลัวจะอ้วกออกมา TT  ปล.ไม่ได้ท้องนะคะ ประจำเดือนพึ่งหมดไป