หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝนตกติดกัน 2 วันเเล้ว
กระทู้คำถาม
ศาลาคนโสด
หาเพื่อน
ออกกำลังกาย
ปกติจะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน คือวิ่ง เเล้วก็ บอดี่เวทเเต่ด้วยความที่ฝนมันตกติดกัน ออกไปวิ่งไม่ได้ เหงา ๆ ด้วย หาคนคุยเลย 5555. อายุ 20 ครับ คุยไลน์กัน คอลได้ยิ่งดี ขี้เกียจพิมพ์อ่ะ 5555. จะมีใครหลงผิดมาสักหน่อยมั้ยย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝนตกถูกจังหวะ
คือ ที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เพราะ ผมเเค่หงุดหงิด เเละ เป็นการระบายของผมมากกว่า55 คือ เริ่มต้น คือ ผมอยู่ที่หอพัก ที่ผมพัก เเล้วก็ ปกติ พอเวลาเย็นๆ ผมก็จะออกไปเล่นฟุตซอล เเล้ว คือวันนี้คือ ผมไม่ได้เปิดเ
สมาชิกหมายเลข 6634461
ไปเดิน_วิ่ง ออกกำลังกายกันค่ะ เอาภาพบรรยากาศในสวนเบญจกิติ เช้านี้ (11•ตค.•2568) มาฝากค่ะ
สวนเบญจกิตติ เข้าได้ทางถนนรัชดาภิเษก มีลานจอดรถใหญ่ เข้าอีกทางที่ ถนนพระราม 4 จอดรถที่ อาคารโรงงานยาสูบ 5 ทั้ง 2 ที่จอดรถ เวลา 7:00 เริ่มแน่นค่ะ เคยไปถึง 8:00 ไม่มีที่จอด ไปMRT รถไฟใต้ดิน ออกสถานีศูน
Lady_Simplicity
วิ่งเเล้วเจ็บ ขาพับ บางทีปวดน่อง เเก้ไขยังไงครับ คำถามอื่นๆ qลq
วิ่งเเล้วมีอาการเจ็บ ตรงขาดพับครับ เเล้วก็ บางทีเจ็บ ตรงน่อง ไม่ได้เป็น ชิ้นสปริ้น อยากทราบวิธีเเก้ อะครับ เเล้วก็ วิ่งเต็มเท้าหนิ ต้องลง ยังไงหรอครับ กำลังฝึก ขอบคุณล่วงหน้าครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2741948
วิ่งเหนื่อยเเล้วหน้าหน้ามืด เกิดจาก
คือผมไม่ได้ออกกำลังมาเเล้วมากๆเเล้ว เเล้วช่วงนี้ออกมาวิ่งได้2วันเเล้ว เเต่ตอนวิ่งตอนเหนื่อยจัดๆมันหน้ามืดอะครับ มันจะล้มอะครับ -เกิดจากอะไรหลอครับ -เเก้ยังไงหลอครับ ขอบคุณมากๆครับบ
สมาชิกหมายเลข 1746348
หน้าฝนแบบนี้ สาวๆหนุ่มๆ"ที่ลดความอ้วนโดยไม่ได้เข้าฟิตเนส" ออกกำลังกายกันด้วยวิธีไหนบ้างหรอคะ ???
จะวิ่ง บางครั้งฝนก็ตกอีก อดวิ่งซะงั้น TT อยากรู้ว่า แม้ฝนจะตก เราสามารถออกกำลังกายอย่างอื่นแทนการเข้าฟิตเนส แล้วสามารถลดความอ้วนได้ไหมคะ ????
ms23
ฝนตกเกือบทุกวัน นอกจากสวนสาธารณะแล้วไปวิ่ง ออกกำลังกายกันที่ไหนคะ
ตามคำถามข้างบนเลยค่ะ ปกติเราจะไปวิ่งที่สวนลุมอย่างต่ำก็วันละรอบ แต่พอฝนตก ไม่รู้จะไปออกกำลังกายที่ไหน คือที่บ้านไม่มีที่ค่ะ ออกที่ออฟิสก็เกรงใจคนที่ยังไม่เลิกงานอ่ะค่ะ อ่อ ถ้าเรื่องม้อบ ไม่เป็นอุปสรร
MeaoNoi
ถ้าฝนตกออกวิ่งไม่ได้มีกการออกกำลังกายแบบไหนเทียบเท่ากับการวิ่งบ้างครับ
ตามหัวข้อเลยครับ บางวันนฝนตกเลยไม่รู้จะออกไปวิ่งยังไง ปกติวิ่งวันละ 5 กม ครับประมาน 25-30 นาที มีการออกกำลังกายแบบไหนที่เบรินได้เหมือนการวิ่งงบ้างครับ เเละขอถามเรื่องการกระโดดเชือกถ้าเราโดดไม่เปนสามาร
สมาชิกหมายเลข 3052700
รู้สึกคลื่นไส้ เวียนหัวนิดๆหลังออกกำลังกายเสร็จ
ออกกำลังกายมาได้ 2 สัปดาห์ ไม่มีปัญหาใดๆ แต่วันนี้ตื่น6โมงเช้า ดื่มเวย์(ครั้งแรก) และออกกำลังกายแบบบอดีเวทประมาณ เสร็จ 6.40 แล้วอาบน้ำทำงาน รู้สึกว่าคลื้นไส้อยากอาเจียนรู้สึกเหนื่อยหอบนิดๆ ปกติไม่เคยเ
สมาชิกหมายเลข 4396487
สายวิ่งตอนเช้าช่วยกันมาตอบให้หายสงสัยหน่อยครับ
ประวัติส่วนตัว -อายุ15ปี -หนัก+-55 -สูง171 ช่วงเวลาออกกำลังกาย (เช้า) 04:30 เป็นต้นไป -วิ่ง30,40 นาที (เย็น) 16:00 เป็นต้นไป -วิทพื้น, นอนราบยกขา prankสร้างกล้ามท้อง โดยรวมก็ครั้งละ50น.-1ชม. +-วอร
สมาชิกหมายเลข 6151874
อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่มีความรู้อะไรเลย
คือเริ่มก่อนว่าเราพยายามลดน้ำหนักมาหลายต่อหลายครั้งมาก มีทั้งวิธีที่คิดว่าดี และไม่ดี คือทำมาเยอะมาก พีคสุดในชีวิตคือหนัก 75 สูง155 เอว36 คือตอนนั้นปิดเทอม แล้วก็เป็นช่วงโควิด กินนอนๆทั้งวัน เลยตัดส
สมาชิกหมายเลข 6132538
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนโสด
หาเพื่อน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝนตกติดกัน 2 วันเเล้ว