มีวิธีไหนที่ทำให้เลิกคิดมาก??

อยากทราบวิธีที่ไม่ให้เป็นคนคิดมากครับ คือผมชอบคิดนู่นคิดนี้ จะทำเป็นคนหยุดคิดก็ทำไม่ได้ เคยมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน ตอนนี้หายแล้วแต่จิตแพทย์ยังให้กินยาอยู่ จะเป็นคนสมาธิสั้นด้วย เพื่อนๆมีอะไรแนะ

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนชอบคิดมากยุแล้ว แล้วพักหลังมานี่คิดมาก มากกว่าเดิม คิดวนๆซ้ำๆแต่เรื่องเดิมๆ คิดจนร้องไห้ไม่หยุด ร้องไห้หนักมากแทบทุกวัน ปวดหัวไปหมด ระแวงและกลัวในเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น แบบนี้ใช

ผมอายุ14ปี​เราคิดว่าตัวเองเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำและโรคซึมเศร้าซึ่งจะไปหาตรวจสุขภาพจิต​อีกเผื่อเป็นโรคอื่นๆด้วย​วิธีการไปพบจิตแพทย์นั้น ต้องทำยังไงบ้างเราควรไปพบเวลาไหน​ วันไหนหรือควรเข้าไปพบอย่างไรนี่ คิด

โรคซึมเศร้าคือเท่าที่ทราบ.. จะมีด้านเดียวขั้วเดียวก็คือขั้วซึมเศร้า.. จะดิ่งอยู่ตลอดเวลา.. มีอาการเศร้าท้อแท้เบื่อหน่ายอ่อนเพลีย.. คล้ายๆกับหมดไฟในการใช้ชีวิต แพทย์ก็จะมักให้ยาต้านเศร้า เช่น Sertralin

คือนี่เป็นโรคซึมเศร้าคือเราสงสัยและอยากรู้ว่าเราสามารถไปพบจิตแพทย์เองได้มั้ยปีนี้เรา17สามารถไปพบจิตแพทย์เองได้รึเปล่า

ต้องเกริ่นก่อนเลยว่าเราเป็นโรคซึมเศร้ามานานถึง 6ปี ไม่เคยหยุดยาเลยสักวัน คิดฆ่าตัวตายมาแล้วเกือบ10 ครั้ง ไม่เคยสำเร็จ และเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลจิตเวช 1เดือนเต็ม

สวัสดีค่ะ เราอายุ 23ปี แล้วช่วงนี้มีเรื่องกดดัน เรื่องเครียดเยอะมาก ทั้งเรื่องครอบครัว เรื่องแฟน และเรื่องงาน รู้สึกเหมือนเป็นที่รองรับอารมณ์ของคนรอบข้างเสมอ ชอบเกรงใจคนอื่นจนตัวเองเครียดหรือเดือดร้อน

คือตามหัวข้อเลยค่ะ เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า ทางนี้ไม่แน่ใจว่าเป็นรึเปล่า แต่มีอาการเศร้ามานานมากค่ะ เศร้าแบบไม่มีสาเหตุ บางทีนึกจะร้องก็ร้อง แต่ใช้ชีวิตได้ปกติค่ะ กินเที่ยว ยิ้มหัวเราะ ใช้ชีวิตได้ปกติเลย

เรารู้สึกว่าเป็นหนักขึ้นเรื่อยๆเลยค่ะ เป็นจะมา 1 ปีแล้ว เคยไปหาจิตแพทย์ รับยามา ก็ยังไม่หายจากอาการนี้ แล้วงานที่ทำต้องโทรหาลูกค้า นำเสนองานต่อหน้าผู้บริหาร จากแต่ก่อนที่เคยทำได้ดีมากๆทั้งเรื่องงานและ