เป็นคนคิดมากจนขั้นถึงผิดปกติควรทำอย่างไร

ผมเป็นคนคิดมากครับ จะเป็นช่วงๆ ถ้าอยู่ในช่วงไหนที่คิดมากจะอยู่เงียบๆห่างจากสังคมแล้วจะไม่คุยกับใครเลย ผมกินยารักษาอาการทางจิตแล้วครับ แต่อยากรู้วิธีที่เข้าสังคมได้ครับ ควรจะศึกษาการเข้าสังคมอย่างไร และเพื่อนๆมีความคิดเห็นอย่างไรครับกรณีของผม