เข้าสู่การไม่นอนวันที่ 5 จากกระทู้ก่อนหน้านี้ครับ ไม่อยากนอนเพราะการตื่น นอนทรมาน มาก

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำ ปัญหาชีวิต

จากกระทู้ก่อนหน้านี้ครับ ไม่อยากนอนเพราะการตื่น นอนทรมาน มาก
วันนี้ผมรู้สึกง่วงมากๆและกำลังจะตัดสินใจนอนครับ ใช่ถูกต้องแล้ว
ตอนที่ผมกำลังเขียนกระทู้นี้คือวันที่27/4/62เวลา0:20กว่าๆ
มันคงถึงเวลาที่จะนอนสักทีครับ ตอนนี้ผมลองดื่มเบียร์ สักขวด เพือที่จะทำให้เกิดอาการง่วงๆ
มึนๆ มันได้ผลครับ ไม่ค่อยคิดมากเท่าไหร่ ก็ OK แต่จะพยายามไม่ดื่มมาก เดี๋ยวจะแย่เอา