หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากดูดีดูหล่อขึ้น
กระทู้คำถาม
ตามมหัวข้อกระทู้เลย...คับส่วนตัวอายุ14เเล้วว อยากดูดีขึ้นต้องทําอย่างไรบ้างคับ
ส่วนตัววผมเป็นคนสูงนะคับเเต่ผอมมากกผิวก็ไม่ดําไม่ขาววสักเท่าไหร่ หน้าตาก็งั้นๆ ผมอยากขอคําปรึกษาหน่อยว่า การที่เราจะดูเเลตัวเองนั้นต้องเริ่มจาก
-ควรใช้ครีมบํารุงไหมม
-ควรกินอะไรในเเต่ละวัน
-ออกกําลังกายยอย่างไรบ้างง
ทําไงถึงจะดูดีเหมือนคนอื่นบ้างอะคับบ
#กระทูเเรก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงขึ้นอะครับบบบขอคำแนะนำจากเพื่อนๆพี่ๆหน่อยย
คือผมเพิ่งอายุ18 ครับ นน.55 สส.166 คือผมอยากสูงสัก175-180cm. อ่ะครับบพอจะเป็นไปได้ไหมที่ความสูงมันยังจะเพิ่มได้ในอายุเท่านี้ แล้วต้องทำไงบ้างให้สูงครับบเช่น
สมาชิกหมายเลข 4088133
ปิดเทอมแล้ว ดูแลหน้าตัวเองไงดีคับบ
ตอนนี้ผมปิดเทอมแล้วคับ ก็อยากจะดูแลหน้าตัวเองอะคับ อยากให้มันขาวขึ้นอะคับซักนิดนึงก้ยังดี ต้องดูแลยังไงอะคับแล้วต้องใช้ครีมไรบ้างอะคับ ต้องเหมาะกับอายุรึป่าวคับ
สมาชิกหมายเลข 3699981
เปลี่ยนแปลงตัวเอง ( สอบถามผู้รู้ทีนะครับพอดีผมอยากรู้เคล็ดลับที่ทำให้หล่อทีครับ )
คือผมจะเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่ครับ ผ่านมาหลายปีแล้วอยากมีสาวบ้างปล่อยปะละเลยมานานมากแล้ว สอบถามพี่ๆทีครับว่าเป็นผู้ชายต้องใช้ครีมตัวไหนหรือทำยังไงถึงจะขาวหน้
สมาชิกหมายเลข 3568087
อ้วน!! แล้วอยากผอมต้องทำไงบ้างคับ
คือตอนนี้ผมอายุ 17ปี สูง172cm. หนัก84kg. ผมอยากผอมมากคับแล้วผมต้องควบคุมอาหารยังไงบ้าง แล้วการออกกำลังกายควรจะออกยังไงดีคับ ฟิตเนตหรือวิ่งออกกำลังกายตามปกติคับ
สมาชิกหมายเลข 3032866
อยากเริ่มออกกำลังกายควรเริ่มยังไงดีครับ
พอดีผมรู้สคกว่าจัวเองดูผอมเกินไป เมื่อเทียบกับเพื่อนๆแล้วดูตัวเล็กจ่างจากเพื่อนๆมาก ขอแนะนำตัวก่อนนะครับ ผมอายุ17 น้ำหนักประมาณ40 สูงประมาณ158 เวลาส่องกระจกดูตั
สมาชิกหมายเลข 4213703
แนะนำอาหารเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากได้อาหารที่เพิ่มน้ำหนักมาก เพราะเราหนัก48สูง170กว่าๆเกือบ180ค่ะ🙇🏻♀️ ตัวเราไม่รู้ว่าน้ำหนักประมาณนี้กับส่วนสูงแบบนี้มันปกติมั้ย มันผอมมาก
สมาชิกหมายเลข 9333409
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือส่วนตัวเราเป็นคนที่น้ำหนักน้อยมากค่ะหนัก42สูง161ซม.กินอะไรกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนเลยอยากได้คำแนะนำค่ะว่าต้องทำยังไงกินอะไรถึงจะมีน้ำมีนวลบ้างคะอยากมีน้ำมีนวลบ
สมาชิกหมายเลข 9238194
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
ผมไม่ค่อยมีอารมย์ sex กับเเฟนเพราะเเฟนผอมมาก
คือตัวผมขอท้าวความนะครับผมเป็นผู้ชายอายุ 23 น้ำหนัก 60 เเฟนผมอายุ 22 เป็นเเฟนกันตอนผมอยู่มหาลัย ปี1 ก็คบกันมาเรื่อยๆก็มี sex กับเเฟนบ้างเดือนนึงประมาณสัก4 ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 6204823
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากดูดีดูหล่อขึ้น
ส่วนตัววผมเป็นคนสูงนะคับเเต่ผอมมากกผิวก็ไม่ดําไม่ขาววสักเท่าไหร่ หน้าตาก็งั้นๆ ผมอยากขอคําปรึกษาหน่อยว่า การที่เราจะดูเเลตัวเองนั้นต้องเริ่มจาก
-ควรใช้ครีมบํารุงไหมม
-ควรกินอะไรในเเต่ละวัน
-ออกกําลังกายยอย่างไรบ้างง
ทําไงถึงจะดูดีเหมือนคนอื่นบ้างอะคับบ
#กระทูเเรก