เห็นโฆษณาเยอะ บางคนบอกถ่ายดีแต่น้ำหนักไม่ลด ..แต่ในโฆณาบอกช่วยขับถ่าย สลายไขมัน ช่วยเรื่องลดน้ำหนักด้วย อยากขอความเห็นคนที่เคยทานหน่อยค่ะเป็นยังไงบ้าง

ทำยังไงให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ เราเป็นคนท้องผูก 4-5วันถึงถ่ายครั้ง บางครั้งถ่ายไม่ออก อุจจาระแข็งและน้ำหนักขึ้นอีก เราเลยต้องทานยาระบายครั้งละ3-4เม็ด เพราะอึดอัดท้อง พอทานยาระบบขับถ่ายอุจจาระก็เหลว ปวด

เป็นคนท้องผูกแบบมากๆค่ะ ผักก็ทานนะคะ แต่ก็ 3 - 1 อาทิตย์ถึงจะถ่ายอยู่ดีค่ะ ปัจุบันถ่ายบ่อยขึ้นแต่ว่า...........ถ่ายออกแบบอึกระต่ายอ่ะค่ะ เป็นเม็ดๆ ออกมานิดเดียว แล้วก็จมอีกต่างหาก เคยลองโยเกิร์ตที่โฆษ

เป็นมาหลายปีแระ แต่ช่วงนี้เป็นมากขึ้น ถ่ายวันหนึ่ง 1-3 ครั้ง มีแต่ผักที่ยังย่อยไม่ดี เขียวเป็นใบๆเลย เม็ดองุ่นก็มี เพราะทานผักมากไปหรือลำไส้มีปัญหา

ตอนนี้ต้องการดูแลระบบขับถ่าย พร้อมการควบคุมน้ำหนักตัว จึงทานเม็ดแมงลัก วันละ 3 เวลา ก่อนมื้ออาหาร นอกจากนี้ เคยได้ยินมาว่า เจลในเม็ดแมงลัก มีสารเคมีที่มีผลดีต่อสุขภาพ โดยแช่เม็ดแมงลักไว้นานจนอืดเต

ผมเป็นคนขับถ่ายยากอะครับทานผักบุ้งกับทานเม็ดแมงลักแทบทุกวันก็ยังไม่ค่อยถ่ายเป็นประจำหรือถ่ายไม่ค่อยสุดทุกครั้ง แต่พอได้มาทานยาระบายแผนโบราณทวนทอง 99 ขับถ่ายคล่องมากครับวันนึงถ่าย 2 รอบแถมขับลมดีมากครั

ไฟเบอร์ กับ โปรไบโอติก ทานอะไรดี เพื่อช่วยขับถ่าย?

คือไม่ค่อยมีฟันแล้วค่ะ. กินอาหารเม็ดแล้ว ดูน่าจะมีปัญหากับการขับถ่าย ปลาทูก็ไม่ค่อยกินแล้ว หรือแมวแก่ กินได้น้อยคะ?

สวัสดีครับอยากทราบว่าทานอาหารเสริมชนิดน้ำเวลาไหนดีที่สุดครับ 1.ควรทานก่อนนอนรึเปล่า 2.ถ้าใน1วันทานชนิดเม็ดและชนิดน้ำจะเป็นสารอาหารส่วนเกินไหม 3.นมแล้วอาหารเสริมชนิดน้ำ ทานติดๆกันได้ไหม เป็นผู้ชายที่รั