ทำไงดีมี เป็นโรคซึมเศร้า

สวัสดีค่ะพอดีเราอยากปรึกษาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าค่ะ (ขอบอกก่อนว่าเราไม่ได้เบียวหรืออะไรนะคะ) เรามีความเครียดสะสมมาเป็นปีๆไม่ได้ปรึกษาใครเลยกลัวคนรอบข้างเครียดไปด้วยเลยเก็บไว้คนเดียว หลังสงกรานต์มาเราสัง

ตามที่มีข่าวในต่างประเทศเรื่องการอนุญาตให้ผู้ป่วยโรคทางจิตเวชหรือโรคซึมเศร้าที่รักษามานานแล้วไม่ดีขึ้น (Treatment-resistant depression) สามารถขอการุณยฆาตได้ ส่วนตัวเลยอยากชวนเพื่อนๆ ในพันทิปมาแลกเปลี่

จะรู้ได้อย่างไรว่าเราเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าครับ ทุกวันนี้นี้เครียดไปหมดกับทุกเรื่อง จิตตกง่าย กลัวจะเป็นโรคซึมเศร้าไม่อยากเป็น

อาการแบบขี้มักจะเกิดเวลาที่กังวล หรือ มีปัญหา ลักษณะอาการ -หัวใจเต้นเร็วและแรงมาก -ทำให้เหนื่อยง่าย และทำให้นอนไม่หลับ ทำยังไงดีมียาหรือวิธีรักษายังไงบ้าง

โรคซึมเศร้ามีมานานแล้วหรือว่าเพิ่งมีในช่วงหลัง ทำไมช่วงหลังๆ มีคนพูดถึงโรคซึมเศร้ากันเยอะมาก

อยากพูดคุย ขอคำปรึกษา กับคนที่กำลังเป็นโรคซึมเศร้า ทั้งเคยเป็นแล้วรักษาหาย หรือกำลังอยู่ในการรักษา หรือบุคลากรทางจิตเวชท่านใดที่บังเอิญแวะเข้ามาในกระทู้นี้ รบกวนช่วยให้ข้อมูลด้วยได้มั้ยคะ พอดีว่าตอนนี

อยากเข้าสังคมแต่กลัวทำยังไงดีครับกลัวคิดไปก่อน หรือเริ่มจากอะไร ชอบอยู่คนเดียวคิดคนเดียว อยากเปลี่ยนตัวเองครับ