หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พอจะมีวิธีปลุกคนให้ตื่นแบบไม่งัวเงียไหมคะ ??
กระทู้คำถาม
ปัญหาวัยรุ่น
พอดีว่าช่วงนี้แฟนนอนหลับลึกมากกกกก พอถึงเวลาที่เขาจะต้องเข้ากะทำงานในตอนกลางคืนเขาไม่ยอมตื่น พอปลุกก็งัวเงีย หลับแล้วหลับอีกจนไปทำงานสายอะค่ะ .. ใครพอมีวิธีช่วยในการปลุกแบบว่าปลุกปุ๊บแล้วตื่นปั๊บ ช่วยบอกทีนะคะ 🙏🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
*** กลางวัน “หิว = หิวอาหาร” กลางคืน “หิว = หิวนอน” ***
🛌💻 ความหิวในเวลากลางคืน เป็นสัญญาณของร่างกายที่บอกว่า ‘ถึงเวลาพัก’ มากกว่าถึงเวลาหาอาหาร กลไกเบื้องหลัง “หิวกลางคืน” >>> ฮอร์โมน เกรลิน (Ghrelin) มี จังหวะ circadi
Lady_Simplicity
หมาฝันได้ไหม เวลามันดิ้นตอนหลับมันเห็นอะไรอยู่ในหัว
ถ้าคุณเคยเห็นหมานอนแล้วขากระตุก ปากขยับ หรือส่งเสียงครางเบา ๆ เคยสงสัยไหมว่ามันฝันอยู่หรือเปล่า? Image by Mario Cesar from Pixabay หรือจริง ๆ แล้วแค่นอนดิ้นเฉย ๆ เพราะหนาวหรือเมื่อย? คำตอบคือ &mda
เจ็ดกอ
คิดยังไงกับผู้ใหญ่ที่ชอบใช้?
คือเข้าใจนะคะว่าบางอย่างมันต้องใช้ แต่คือบางทีอย่าเช่นคนที่บ้านเรา คือเรานอนหลับอยู่งี้ก็มาปลุกให้ตื่นไปซื้อของให้ แล้วร้านค้ามันไม่ได้อยู่ไกลบ้านเลย คนตื่นก็ตั้งเยอะ แล้วมาใช้เราเพื่ออะไร บางทีใช้เรา
สมาชิกหมายเลข 8592940
แฟนนอนหลับลึก โทรปลุกเท่าไหร่ก็ไม่ตื่น
สวัสดีคะ พอดีอยากทราบว่าทำยังไงให้แฟนตื่นคะ คือเขาไม่ตื่นไปเรียนค่ะ โทรปลุกวันนึงไม่ต่ำกว่า 200 สาย เป็นแบบนี้แทบทุกวันน่าเบื่อมากๆ ค่ะ กลางคืนเขาชอบนอนตี2-3 บางวันก็ตี4เพราะเล่นเกมส์ เราทะเลาะกันทุกค
สมาชิกหมายเลข 4709688
มีเรื่องให้หัวเราะหายงัวเงียแต่เช้าเลยวุ้ย ขอบคุณครับ คุณ มาลาริน ............................. โดย ตระกองขวัญ
เช้านี้ ตื่นหล่อขึ้นมาอย่างงัวเงีย ๆ แต่พอเข้าราชดำเนินปั๊บ ก็หายงัวเงียปุ๊บ จากทู้ https://pantip.com/topic/37978827 มาลารินแปะภาพ โพสต์ว่า ก็ขำกร๊ากกกก... สิครับ ขอบคุณที่ทำให้
สมาชิกหมายเลข 4668566
😴เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเราตื่นขึ้นมาพร้อมความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า แต่บางวันไม่อยากลุกจากที่นอนเลย 🥱
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเราตื่นขึ้นมาพร้อมความรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมลุยกับวันใหม่ แต่ในบางวัน แม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง เสียงนาฬิกาปลุกกลับเหมือนค้อนที่ทุบหัวให้เราตื่นมาในสภาพที่งัวเงีย สะลึ
Lady_Simplicity
เวลาหน้าจอก่อนนอนอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ
แต่มีวิธีที่จะใช้เทคโนโลยีในตอนเย็นโดยไม่กระทบต่อการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืน ตั้งแต่นาฬิกาปลุกจากสมาร์ทโฟนที่ปลุกเราให้ตื่น ไปจนถึงการดู Netflix รวดเดียวจบในตอนดึกบนคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัลล้วนเป็น
สมาชิกหมายเลข 8603468
ง่วงทั้งวัน นอนไม่หลับ Sleep Paralysis
สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก
สมาชิกหมายเลข 8851845
แชร์ประสบการณ์ เมื่อคนขี้วิตกกังวล หลับยาก ไปเจอนักจิตวิทยา happy me clinic
สวัสดีเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน! วันนี้ขออนุญาตมาใช้พื้นที่ตรงนี้รีวิว + แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์และเป็นกำลังใจให้กับใครหลายๆ คนที่กำลังเผชิญปัญหาคล้ายๆ กัน นั่นก็คือ อาการวิตกกังว
สมาชิกหมายเลข 8461129
อาการแบบนี้คืออะไร ??😢
สดๆร้อนๆ นี้หรือเปล่าที่เรียกว่า "ผีอำ" คือว่า เราได้กรีดยางแล้วต้องตื่นประมานตี 2-3 เลยนอนกลางวัน ตอนแรกก็หลับอยุ่ดีๆ สักพักใหญ่ๆเราฝันว่าเราอยุ่กับแม่ พุดคุยคุยกัน นอนด้วยกันประสาแม่ลุก แ
สมาชิกหมายเลข 7877878
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พอจะมีวิธีปลุกคนให้ตื่นแบบไม่งัวเงียไหมคะ ??