รู้สึกเหนื่อยๆ เบื่อๆ ทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไรเลย

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ผมรู้สึกแปลก ๆ ทั้งที่ทุกอย่างในชีวิตก็ดูโอเคดี งานก็ไม่ได้มีปัญหาอะไร เพื่อนก็ยังอยู่ ครอบครัวก็ปกติ แต่ไม่รู้ทำไมมันรู้สึก “เบื่อชีวิต” แบบไม่มีเหตุผล บางวันตื่นมาก็ถาม

คือเรารู้สึกเหนื่อยมากๆเลยค่ะ ทั้งที่อายุเเคาหลักสิบต้นๆ ทำอะไรก็เหนื่อย นั่งอยู่เฉยๆก็ปลงกับชีวิต หายใจก็ยากลำบากเหลือเกิน55 จริงๆเราไม่ได้อยากตายขนาดนั้น เเต่เเค่มันไม่มีเหตุผลอะไรเลย น่าจะหมดไฟด้วย

อายุ12ปีอยู่ๆก็รู้สึกเครียด เหนื่อย เศร้า ท้อ อยากร้องไห้ออกมา เบื่อ ไม่อยากกินอะไรเลย คิดมาก  อยากอยู่เฉยๆ ทั้งที่ตัวเองก็ไม่มีเรื่องให้เครียด

อยากไปโดดน้ำตาย อยากกินยาตาย อยากตายๆไปให้รู้แล้วรู้รอดเลย เบื่อ อึดอัด ไม่อยากอยู่ที่นี่ มันไม่ใช่ที่ๆเราควรอยู่ ไม่ใช่ที่สำหรับเรา เรามันก็แค่เกอดมาเป็นส่วนเกิน ผิดที่เกิดมาจริงๆ ชาติที่แล้วทำกรรมอะ

คือเรามีครอบครัวที่toxicมาก เสียสุขภาพจิตสุดๆ เราก็ทนจนตัวเองมหาลัย ก็นึกว่าจะหลุดพ้นใช่มั้ยคะ สรุปตอนปิดเทอมเราต้องกลับบ้านมาอีก ตอนอยู่ที่มหาลัยก็โทรมาด่าเราจนเครียด คือเราเกรียนเหนื่อยมากกลับบ้านมา

เคยมีความรู้สึกแบบนี้กันไหมคะ ทั้งๆที่ก็ไม่ได้ไปออกกำลังกายมา ทั้งๆที่ก็ไม่ได้อกหัก ทั้งๆที่ก็ไม่ได้ทำอะไร แต่อยู่ๆก็เหนื่อย อยู่ๆก็เบื่อ อยู่ๆก็อยากพอแล้ว อยู่ๆก็ไม่อยากทำอะไรแล้ว ซะอย่างนั้น เราอย

ช่วงนี้ค่ะเราไม่อยากทำไรที่อยากทำเลยปกติเราชอบออกไปเจอสังคมมาดค่ะรู้สึกอยู่บ้านแล้วเบื่อแต่ช่วงนี้คือไม่อยากออกไปพบเจอใครหรือทำอะไรเลยค่ะอาจจะเป็นเพราะเหนื่อยงานเหนื่อยใจปนกันไม่อยากจะลุกทำอะไรงี้อะค่

คือเราเป็นคนนึงที่ชอบหาอะไรทำแต่ว่าเวลาทำแล้วมันจะรู้สึกเหนื่อยเหนื่อยแบบเหนื่อยมากๆแต่เวลาที่มันไม่มีอะไรทำแล้วอยู่เฉยๆมันก็จะรู้สึกเบื่อมันก็เลยต้องหาอะไรทำตลอดเวลาแต่บางครั้งมันก็เหนื่อยเหนื่อยจนไม

รู้สึกเพลียไม่อยากทำอะไรเลยอยากนอนเฉยๆเพราะแค่หายใจยังรู้สึกเหนื่อย รู้สึกเบื่อไม่อยากกินไม่อยากทำอะไรทั้งนั้นไม่อยากคุยไม่อยากทำอะไรทั้งสิ้นอยากนอนเฉยๆไม่ต้องรับรู้อะไรไม่อยากรับรู้โรคภายนอก อยากร้อง