จับได้ใบแดงแบบงงๆ ทอ.2 ปี 62?

คือว่าผม สายตาสั้น -300 สูง 180 หนัก 45 อก 77 เคยมีโรคประจำตัว หอบหืดตอนเด็ก เเต่พอโตมายังไม่หายแต่ไม่มีอาการรุนแรง(มีอาการก็ต่อเมื่ออากาศเย็น หรือชื้น) เลยถามสัสดีว่าต้องจับมั้ย เค้าบอกต้อง ปรากฎว่าได้ใบแดง ทอ.พลัด 2 ควรทำอย่างไรต่อไปดี ?