วิตามินซีแบบแคปซูล แกะแคปซูลกินได้ไหมครับ

สวัสดีค่ะ อยากแนะนำอาหารเสริมที่ช่วยดูแลผิวอยู่ในตอนนี้ค่ะ ลองทานแล้วดีจริง ๆ แนะนำตัวนิดนึงนะคะ คือเราอายุ 30+++ เป็นคนผิวแห้ง ถึงแห้งมาก มีริ้วรอยและกระ ตรงโหนกแก้มประปราย ไม่ค่อยมีสิว ก็ผิวมันแห้

คือต้องบอกก่อนว่า ปกติเราเป็นคนชอบขัดผิว ทาโลชั่น กับทานคอลลาเจน มานานแล้ว เวลาขัดผิวชอบใช้พวกกากกาแฟ น้ำผึ้ง มะขาม ขมิ้นชัน ไรเงี้ยะ โลชั่นที่ใช้จะเป็นของวาสลีน ส่วนคอลลาเจน โดยส่วนตัวไม่ค่อย ชอบยี่ห