ผิวตัดกัน2สี ทำไงดีค่ะ

คือไปเรียนว่ายน้ำมา 9.00-10.00 น. คือตอนนั้นไม่ได้สนใจเลยว่ามันจะดำหรืออะไรค่ะ กลับมาบ้านปุ๊บ หน้าดำครึ่งหน้า แขนดำครึ่งแขน ขาดำครึ่งขา คือเครียดเลย555 มีวิธีอะไรบ้างค่ะ ที่ทำแล้วได้ผลจิงๆค่ะ. วิธีธรรมชาติก็ได้น่ะค่ะ 
ขอบคุณมากน่ะค่ะ