เป็นคนร้องไห้ง่ายมากๆ ทำยังไงดี

สวัสดีค่า 
คือเราเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายมากๆเลย บางเรื่องที่ไม่สมควรร้อง เราก็ร้องค่ะ
คือต่อมน้ำตามันทำงานเร็วมากกกกกกกกกก
ไม่ว่าจะดูหนังเศร้า ทะเลาะกับครอบครัว กับเพื่อน หรือเจอเหตุการณ์ที่ต้องเสียใจ เราจะร้องไห้เร็วมาก
เวลาที่เริ่มรู้ตัวแล้วว่าจะร้องไห้ เราจะพยายามฮึบไว้แล้วบอกกับตัวเองว่าอย่าร้องนะเว้ย แต่..ก็ร้องอยู่ดีค่ะ
เราเป็นแบบนี้ตั้งแต่เด็กแล้ว คิดว่าโตมาคงหาย แต่ไม่เลย
แล้วพฤติกรรมแบบนี้ มันทำให้เราดูเป็นคนอ่อนแอมากค่ะ

เราเสิร์ชหาวิธีแก้ แต่ก็มักจะพบกับคำตอบที่ว่าให้เข้มแข็งมากกว่านี้ อดทนมากกว่านี้
เราเข้มแข็งนะคะ เวลามีปัญหา เราร้องไห้ก่อนก็จริง แต่พอร้องเสร็จเราก็จะแก้ปัญหานั้นๆได้
เราควรไปพบจิตแพทย์มั้ยคะ เราไม่ชอบที่ตัวเองเป็นแบบนี้เลย ไม่อยากร้องไห้ง่ายขนาดนี้
เราไม่สามารถบอกตัวเองให้กลั้นน้ำตาได้ หรือเราเป็นโรคอะไรหรือป่าวคะ 😢

ขอบคุณค่ะ