คลายเครียดหลังเลิกงานยังไงกันบ้างคะ

จขกท. มีแก้ไขข้อความเพื่อให้รายละเอียด ครอบคลุมขึ้น ตามหัวกท.เลยค่ะ คนทำงานไม่ว่างานอะไร ต่างก็มีความเครียด ความเหนื่อย ความกดดันเป็นของตัวเองทั้งนั้น ถึงบางคนจะชอบเงิน ถึงบางจะชอบงาน แค่เชื่อว่าทุก

งานหนักจนเครียดไหม มีใครมีวิธีคลายเครียด เติมพลังบวกกัน มาแชร์กันครับ วิธีเบื้องต้นที่จะช่วยคลายเครียดจากงาน หยุด "โทษตัวเอง" ว่าทำได้ไม่ดีพอ จำไว้นะ: แค่คุณ "พยายาม" มันก็ดีพอแล

พอดีเราค้างค่ายูฟัน5งวดค่ะ แต่เราได้ทักไปบอกทางไลน์แล้วว่าจะจ่ายวันที่12เดือน กย นี้ แต่ทหายเขาโทรมาขู่และพร้อมบอกว่าต้องปิดยอด ไม่งั้นจะลงพื้นที่ ทำไงได้บ้างคะ เครียดมากเลย จะทยอยจ่ายก็ไม่ได้

ฉันมีความเครียดเรื่องครอบครัวข่อนข้างมาก จนฉันคิดสั้นอยู่หลายครั้ง ปัญหาเยอะมาก มีแต่คนคอยสร้างเรื่องให้เราแก้ไขตลอดเรื่อยมา เราควรจะออกมา หรืออยู่กับครอบครัวต่อไป

หนูเป็นแค่เด็กคนนึงแต่ต้องมีเรื่องกังวลเครียดมากมายทุกครั้งที่ข่มตานอนมันจะมีเรื่องนั้นพุดขึ้นมาในหัวหนู หนูนอนร้องไห้ทุกวัน ช่วงนี้หนูดิ่งมากค่ะถึงหนูเป็นแค่เด็กแต่ความเครียดความวิตกกังวลหนูอาจจะเทีย

คือเพิ่งทำจมูกมาไม่ถึงอาทิตย์ค่ะ ส่องกระจกทีไรกังวลทุกที คือรู้สึกว่ามันจะเบี้ยวไปทางซ้ายอ่ะค่ะ จิตตกมาก แต่พี่เราบอกว่ามันยังไม่เข้าที่ เดี๋ยวเข้าที่จะดีเอง ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างค่ะ หรือเคยมีปัญหาอ