หมอนแบบไหนเหมาะสำหรับคนเพิ่งทำจมูกคะ

เห็นว่าห้ามนอนตะแคงเดือนแรกเพราะจมูกจะเบี้ยวได้ ถ้าเป็นหมอนรองคอ muji แบบที่ใช้เวลาเดินทางจะได้ไหมคะ มันเป็นแบบเม็ดโฟมนุ่มๆอ่ะค่ะ ใช้ได้ไหมคะหรือใช้แบบอื่นดีกว่า รบกวนขอคำแนะนำทีค่ะ 🙏