เครียดเรื่องเกรด ทำยังไงดีคะ

เกรดเราปีการศึกษานี้(61) ได้น้อยมากที่สุดในชีวิตเราเลยค่ะ เกรดเทอมนี้ไม่ถึง3.00 แต่คะแนนเก็บ 3.15 แถมได้ที่สุดท้ายขอห้อง เราร้องไห้มาเกือบทั้งวันเลยค่ะที่ทำให้คนรอบตัวผิดหวัง เราเครียดจนไมากล้าคุยกับคนในครอบครัว เราสติไม่นิ่งเลยค่ะ เอะอะร้องไห้แค่คิดก็ร้อง กดดันตัวเองมากๆเลย