เป็นโรคธาลัสซีเมียหรือโรคโลหิตจาง​ เราสามารถออกกำลังกายด้วยการฟิตเนส​ ได้หรือไม่ครับ?

         ตอนนี้ผมเป็นโรคธาลัสซีเมียหรือโรคโลหิตจาง​ 
         
          ผมจึงขอตั้งกระทู้คำถามเรื่องการฟิตเนสออกกำลังกายหนัก​
       
          เนื่องจากงานที่ผมทำอยู่เป็นงานต้องใช้หุ่น จึงต้องมีการออกกำลังกายหนักทำให้ผมมีความกังวลว่าร่างกายจะรับได้หรือไม่​ เพราะตอนนี้แค่เดินหัวใจยังสั่น​ และเหนื่อยง่าย​  แล้วอย่างนี้จะไหวมั้ย?   จึงเกิดคำถามกับผมมากมายว่า👇👇👇​ 

   
           1.มีคนที่ประสบณ์ปัญหาแบบผม​ แล้วกลับมาฟิตหุ่น​ กลับมาแข็งแรงได้หรือไม่

           2.การฟิตเนสของคนที่เป็นจะต้องดูแลร่างกายอย่างไร​ ในเรื่องของการต้องออกแรงมากให้การฟิตเนส​  ( เพราะคนที่เป็นโรคนี้จะมีอาการเหนื่อยง่าย​ )​

            3.มียาเสริมหรืออาหารเสริมอะไรบ้างไหมในการฟิตเนสออกกำลังกาย
 
            

            ขอกราบขอบคุณผู้ที่เข้ามาคอมเมนต์เพื่อเป็นสาระประโยชน์ทุกๆท่านครับ