หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไรกันอยู่?
กระทู้คำถาม
ดึกๆนอนไม่หลับเพื่อนๆทำอะไรกับบ้างคะ บางทีเราเคลียดบ้างเหนื่อยงานบ้างนอนไม่หลับอยากผ่อนคลาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาเครียดมากๆหรือคิดมากจนนอนไม่หลับจะทำยังไงดี
เราเป็นคนนอนดึกอยู่แล้วค่ะ ทำงานเลิกดึกกลับมาก็เหนื่อยแล้ว แต่มีเรื่องให้ต้องคิดเยอะแยะมากๆ เพราะว่าเราภาระเยอะค่ะเลยชอบเครียดจนเกินไป บางทีนอนไม่หลับจนเช้าคาตาไปเลย แล้วเวลาต้องตื่นเช้าจะนอนไม่พอแล้ว
สมาชิกหมายเลข 3723530
ว่างไม่ได้ต้องช่วยตัวเองทั้งวัน ผิดปกติไหมคะ
เราหนักใจมากๆเลยค่ะ วันไหนว่างหรือไม่มีงานอะไรต้องทำ เราจะต้องช่วยตัวเองตลอดเล เราก็ไม่ได้หื่นขนาดนั้นนะคะ แต่เวลาทำแล้วมันผ่อนคลายดี บางทีทำจนเหนื่อย หลับ ตื่นมาก็ทำต่อ คืออะไรมันจะว่างขนาดนั้นใช่มะ
สมาชิกหมายเลข 3496591
ใครพอมีวิธีแนะนำช่วยให้ตื่นเช้าได้บ้าง
จขกท เป็นคนตื่นสายตั้งแต่เด็กยันโตเลย แก้ไม่หายซะที เคยแก้ได้อยู่สองสามอาทิตย์ แล้วมันก็กลับมาเข้าวงจรเดิมอีก ตอนเรียนก็ไปสายเกือบตลอดๆ ตอนจบมาทำงานออฟฟิศก็ไปสาย จากนั้นก็ลาออกเพราะรู้สึกเหนื่อยมากตื่
สมาชิกหมายเลข 768053
ใครมีวิธีระบายคลายเคลียดและจัดการกับสิ่งขุ่นมัวในจิตใจแบบง่ายและได้ผลดีบ้าง
บางครั้งการเหนื่อยล้าจากการทำงาน การเลี้ยงลูก ปัญหาความไม่เจ้าใจกันกับสามี การทะเลาะกันเล็กๆ น้อยๆ มันสะสมมาเรื่อยๆ จนทำให้รู้สึกพลังงานลดลง ความตื่นตัวลดลง จนบางทีรู้สึกว่าเราไร้ประสิทธิภาพในการดำเน
สมาชิกหมายเลข 5565805
📌☕️แจกสูตร ชาพุทราจีน ตัวหอม ผิวสวย แบบ พส.จีน
เคล็ดลับและสูตร "ชาพุทราจีน" แบบสาวจีน (Vogue Wellness) การดื่มชาพุทราจีนวันละ 1–2 แก้ว (ตอนเช้าหรือก่อนนอน) มีส่วนช่วยบำรุงผิวให้โกลว์สวยจากภายใน ปรับสมดุลพลังงานชี่ (ลมปราณ) ช่ว
Lady_Simplicity
'ผีอำ' โดนผีหลอก หรือ สัญญาณอาการนอนไม่หลับผิดปกติ
KEY POINTS ผีอำ (Sleep Paralysis) หรือภาวะอัมพาตขณะนอน เป็นภาวะที่ร่างกายรู้สึกตัว แต่ไม่สามารถขยับเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ได้ ช่วงเวลาในการเกิดอาการจะเป็นช่วงกึ่งหลับกึ่งตื่น อาการผีอำ เป็นสัญญาณนอนหลับไ
parn 256
อยากเป็นคนนอนหลับง่ายๆ ควรทำยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 6165272
แฟนใครชอบให้เกาหัวก่อนนอนบ้าง
แฟนเราชอบให้เกาหัวก่อนนอนทุกวัน วันไหนไม่เกาให้ก็งอล บางทีก็ทะเลาะกันเลย ก็เราเหนื่อยมาทั้งวันแล้วอ่ะงานบ้านก็ยังไม่เสร็จแล้วมันก็ดึกแล้วน้ำเราก็ยังไม่ได้อาบ คือจะให้เกาให้จนนั่งหลับเลยอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 5913237
แฟนใครเป็นแบบนี้บ้าง หงุดหงิดตลอดเวลาเราง่วงหรือหลับ
เรื่องของเรื่องคือ เราทำงานหนัก กลางแจ้ง ต้องตากแดด ขับรถทางไกล 1 วันก็ตกประมาณ 100 กว่ากิโล บางทีมันเหนื่อยมันล้า ก็มีเพลีย กันบ้าง กลางคือ อาบน้ำ เราจะวีดีโอคอลกัน เป็นเกือบทุกครั้งเวลาเราคอลก
สมาชิกหมายเลข 7885290
นอนไม่หลับทำไงดี? รวมเคล็ดลับแก้ปัญหานอนยากฉบับคนทำงาน (ที่ลองมาแล้วได้ผลจริง!)
สวัสดีเพื่อน ๆ ชาว Pantip ครับ! ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใส่ใจเรื่อง สุขภาพ และการใช้ชีวิตประจำวันเป็นพิเศษครับ และช่วงนี้ก็เห็นมีคนบ่นเรื่อง "นอนไม่หลับ" หรือ "นอนยาก" โผล่ขึ้นมาในคว
สมาชิกหมายเลข 745176
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไรกันอยู่?