ขอวิธีแก้นิสัยเสียของผมทีครับ

ผมเป็นคนที่พอเวลาโกรธซักพักจะร้องไห้ครับแต่ตรงนี้ไม่เท่าไร ประเด็นคือพี่ผมทะเลาะกันพอซักพักคือแบบบรรยากาศมัรอึดอัดแล้วน้ำตาผมคลอเบ้าเลย ผมไม่ชอบตรงนี้ พอจะร้องทีไรจะทำอะไรไม่ถูกเลย ช่วยทีครับ