บอกวิธีร้องไห้เเบบไม่มีคนรู้หน่อยคะ

สวัดดีค่ะทุกคนจะมาขอคำปรึกษาหน่อยคือหนูอายุ14ตอนนี้มีภาวะซึมเศร้าอยู่เป็นมาตั้งแต่เดือนกรกฎาตอนนี้กินยาอยู่4ตัวยานอนหลับ2ตอนเช้าจะมียาต้านเศร้ากับยาเพิ่มสมาธิหนูอยากรู้ว่าสิ่งที่หนูเป็นอยู่กว่ามันจะหา

เราเป็นคนที่ร้องไห้บ่อยมากค่ะเเต่ไม่มีใครเคยเห็นเราร้องไห้เลยนะคือเเบบว่าเวลาโมโหก็ร้องไห้เครียดก็ร้องไห้อารมณ์เสียก็ร้องไห้คือร้องโดนด่าโดนบ่นก็ร้องไห้บ่อยมากเเล้วเวลากลับมาจากโรงเรียนนี่ร้องไห้เกือบ

​ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรามีเเฟนที่คบกันมา2ปี เป็นคู่รักธรรมดาที่คบกันมาตั้งเเต่เรียนมอปลาย(ตอนนี้เเฟนอยู่ม.6 ส่วนเราเรียนปี3)​ เเต่คู่ของเรามีปัญหากันบ่อยมากด้วยความที่มายเซ็ตเเละความคิดเราไม่เหมือนก

ตามหัวข้อเลยค่ะ เวลาเราจะด่าใครหรือโมโห เราชอบเสียงสั่นหรือไม่ก็ร้องไห้เเบบไม่โฮ เเต่น้ำตาไหล เป็นยังไงให้หายดีค่ะ มันเหมือนเราดูเป็นคนอ่อนเเอเลย ไม่ชอบให้ใครมองเราว่าเราอ่อนเเอ เเล้วที่ร้องไห้นั้นไม่

คือเรารู้สึกว่าเป็นคนร้องไห้ง่ายมากเลย เเบบบางครั้งเราพยายามฮึบไว้เเล้วไม่อยากให้ใครเห็นน้ำตากลัวใครว่าอ่อนเเอ เเต่เราก็ร้องออกมาอยู่ดี เวลาโกรธเราก็ยังร้องเลย คือเราโกรธมากๆเเล้วก็ร้องไห้ ยิ่งตอนกลาง

ผมเป็นลูกนะครับแต่พ่อแม่ชอบทะเลาะกันแล้วก็ด่ากันแรงมากผมไม่ค่อยชบออะไรแบบนี้เท่าไรห่แต่ก็ทำอะไรไม่ได้พอผมโตมาผมก็ใช้ชีวิตแบบเด็กคนหนึ่งปกติจนตอนนี้ผม18ครอบครัวผมก็ยังทะเลาะกันเหมือนเดิมแม่ผมเป็นที่มีค

คือผมเเค่อยากจะมาถามหรือขอคำเเนะนำเฉยๆครับ มันเป็นเรื่องที่ผมพยามมองข้ามมานานเเล้วเเต่ก็หนีมันไม่พ้นจ​ริงๆครับ คือเรื่องที่ผมเป็นคนที่อ่อนไหวกับการโดน อะไรสักอย่าง เช่นการโดนเเกล้งเเรงๆหรือด่าบ่อยๆ คื

สวัสดีครับ ผมแค่อยากถามคำถามนึง จะคิดว่าผมประสาทก็ได้ผมไม่ว่าร่อกไม่โกรธครับ ผมเเค่ไม่ชอบเลยเวลาร้องให้ ร้องง่ายเกินไปมั้ยอยู่คนเดียวก็ร้อง นอนคนเดียวก็ร้อง เพลงเศร้าก็ร้อง เเละยิ่งอกหักไม่ต้องพูดถึงค

คือแฟนเราเดี๋ยวก็ดีเดี๋ยวก็ร้ายจะยกตัวอย่างให้ฟังนะคะคือเขาจะหงุดหงิดใส่เราบ่อยมากไม่ว่าจะเรื่องเล็กๆน้อยๆอย่างเช่นเขาอยู่กับเราทุกวันนะคะเค้าถามเราว่าดูอะไรอยู่เราตอบช้าไปแค่ไม่ไม่กี่วินาทีเขาโกรธด่า

ผมอยู่กับภรรยามา 11 ปีแล้ว ผ่านทั้งช่วงเวลาที่ดี ไม่ดี สุข ทุกข์ ทะเลาะ หัวเราะ ร้องไห้เหมือนชีวิตคู่ทั่วไป แต่ช่วงหลังๆ ผมเริ่มรู้สึกว่าเค้าเปลี่ยนไป ผมทำอะไรก็ดูจะผิดไปหมด บางวันแค่หายใจยังดูจะรำคา