ใครมีวิธีจัดการเรื่องอารมณ์…เวลาทะเลาะกับแฟนบ้าง

กระทู้คำถาม
ผมเป็นผู้ชายครับ  ปกติผมเป็นคนอารมณ์ร้อน  เวลาทะเลาะกับแฟนเก่าๆ ผมชอบตะคอกเสียงใช้อารมณ์จนทำให้เขาร้องไห้เสียใจ 

แต่กับคนปัจจุบันนี้  ผมไม่อยากให้เป็นแบบคนก่อนๆ ไม่อยากใช้อารมณ์เวลาทะเลาะ แต่มันค่อนข้างอึดอัดแบบเหมือนไม่ได้ระบายออกมา
เลยตัดสินใจนั่งร้องไห้ออกมาเองดีกว่าที่จะต้องทำอะไรออกไปให้เธอเสียใจ   แต่ผมไม่ได้อ่อนแอนะ  แต่ไม่รู้จะทำยังไงให้หายอึดอัดในเวลานั่น

ใครมีวิธีที่ดีๆกว่านี้ไหมครับ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่