วิธีแก้กลัวความรัก

สวัสดีค่ะ อยากจะขอคำแนะนำจากเพื่อน
คือเราโสดมานาน แต่บางครั้งเราก็อยากจะมีคนรัก แต่บางทีเราก็อยากอยู่คนเดียว เพราะเรากลัวความรักที่เข้ามา คุยได้ แต่จะคบแบบแฟน เราก็จะถอย กลัวมีสถานะแล้ว ผิดหวัง ตั้งกำแพงไว้สูงมาก มีคำแนะนำไหนให้หลุดพ้นจากวังวล นี้บ้างคะ อายุเยอะ ก็อยากมีคนช่วยคิด คอยให้กำลังใจบ้างในวันที่เหนื่อย