รู้สึกเหมือนไม่มีใครเข้าใจโดนวีนใส่นิดหน่อยกลายเป็นดาวน์ทั้งวัน

พยายามคิดว่าไม่ได้ตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าเพราะบางครั้งก็มีความสุขดีเหมือนคนทั่วไปแต่แค่ไม่ชอบความรู้สึกเวลาโดนคนวีนใส่แล้วมันทำให้เรารู้สึกแย่ไปทั้งวัน ที่หนักสุดคือกลายเป็นเอาเรื่องอื่นๆมาคิดไปด้วยในเวลาเดียวกันทำให้ดาวน์หนักไปเลย
อยากจะร้องไห้ปลดล็อคความรู้สึกทั้งหมดก็ทำไม่ได้ ปรึกษาคนที่บ้านกลายเป็นว่าโดนเอาไปเทียบกับคนที่ด้อยกว่า ว่าเราสบายกว่าเค้า แบบบางทีก็ต้องการคนรับฟัง เลยอยากมาถามว่าทุกคนจัดการความรู้สึกแบบนี้กันยังไงครับ?