โรคซึมเศร้า

อาการเป็นมาจะสามเดือนแล้วครับ มีอาการเศร้า/ร้องไห้/ต่อยตัวเอง เคยคิดโดดตึก/โดดลงจากรถตอนรถวิ่งอยู่ แต่ก็ไม่บ่อยมาก อาการวันเว้นวันบ้าง เคยอาการดีขึ้น3-4วันแล้วพอเจออะไรนิดๆหน่อยก็ดาวน์ต่อ ของหายไม่เจอก็ร้องไห้ ลืมเอาของไปที่ รร ก็ร้องไห้ อาการเริ่มจาก ผมไปให้กำลังเพื่อนคนนึงที่เขาเป็นโรคซึมเศ้ราหนักมากๆ แล้วหลังจากผมบอกเขาว่าสู้ๆ เขาก็กรีดขาตัวเอง แล้วเขาก็โพสประมาณว่าไม่มีคนจริงใจ แล้วผมก็รู้สึกดาวน์หนักมากช่วงนั้นคืช่วยเขาไม่ได้แล้วยังทำให้เขาเป็นแบบนั้นอีก เป็นเพื่อนผญ หน่ะครับ ก็พอคุยได้ไม่ได้อยู่กลุ่มเดียวกัน ช่วงนี้เข้าทวิต ก็ร้องไห้ละครับ ผมควรไปหาหมอดีไหม หรือควรทำอย่างไรดีครับ